最好的气功书是[pinyin：shì]哪一本

请问80年代著名的气功大师都有哪些？结局如何？张宏堡，养生功的创始人，当年在北科大各种开讲座，出书出磁带的非常红火，走到哪都有一大帮子徒弟跟着。后来被取缔之后，张大师跑到柬埔寨又去了美国关岛，在关岛住了一年监狱被放出来，后来在美国出车祸死了

请问80年代著名的气功大师都有哪些？结局如何？

第二位：严新，长寿功创始人，号称听讲座可以练功，曾经宣传说大兴安岭的火灾是他发功给扑灭的，这个吹的就非常厉害了。后来热潮过去之后，严大师去了国外，常年混迹于美国和加拿大各地，把气功和科学[澳门博彩繁：學]相结合，算是跨出国门了。

第三位：张香玉，自然功创始人，属于非常智慧的大师，号称可以接收到宇宙能量，会特异功能和宇宙语。张大师蹿升的非常快，短短几年时间就有崇拜者数十万之多，可以说爆红一时。

第四位：沈昌，原为[繁：爲]中国气功科学研究会特约会员、中国医学（读：xué）气功学会会员、沈昌人体科技服务部负责人。其“气功”理论未经科学证实，“沈昌气功”治病的各种案例也没有官方报道，后因经济犯罪被判刑12年。

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道家修炼是练气功吗？修炼和气功有哪些不同？

人（pinyin：rén）体“气”主要分先天的“炁”和后天的“气”。人受父精母血得先天一炁而成胎，而后藏于“肾”（并非解剖学的肾），先天炁自出生后便[练：biàn]不会增加，只会减少，随着以后人体活（读：huó）动消耗的增加，先天气也会不断减少，当先天气耗完时，人体也衰老到极致，然后离世。

后天气就是【读：shì】平时中医所说的脏腑之气，经脉之气。后天气主要是脾胃运化五谷产生的，可以不断补充。一顿[繁：頓]饭没吃，饿得心慌，气提不起来，这就是后天气不足了。有的人脾胃虚弱，整天有气无力的，这就是后天气虚（繁：虛）的表现。

然后再说说气功。从中医学角度定义气功：气功是调[繁：調]身、调息、调心三调合一的心身锻炼技能。比如太极、八段锦、五禽戏、八部金刚等导引术，主要是靠缓慢的动作做成习惯，做得深入了就不自主带动了体内“气”的运行，达到经脉世界杯气通畅、后天气充足的目的。当然气功还有静坐的，靠掌握气感以后，用意念按照一定的经脉走向带动体内气的运行，使体内气运畅通

比较有代表性的有李少《读：shǎo》波教授“真气运行法”等。

总之，气功的特点是用意念引导澳门威尼斯人体内气的走向，达到冲击病灶，真气通常的效果。从而减少疾{拼音：jí}病，健康体魄。

那么道家修炼练什么？炼的是“炁”，先天炁！前面我们说过，人之所以衰老，是因为先【读：xiān】天炁的不断减少而没有方法{拼音：fǎ}补充，道家修炼就是想法补充先天炁。

获得先天一炁的方法（pinyin：fǎ）有很多，不同道派的方法也不同，比如开玄关从虚空中得，采药从后天之精转化等。但即便如此，由于境界，功法等原因，获得的先天炁也很少{拼音：shǎo}，难敌消耗。历史上(读：shàng)几位活了百余岁的前辈，应该算得真法修为不错的了。若真达到一定境界，获得的先天炁能够抵消甚至超越消耗，那么原则上就可以住颜延年、甚至色返童颜！当然这也基本到了传说中的人仙或者地仙境界了。

当然，道家修炼和气功的不同还在于对精神的锻炼，即所谓的精气神三者的统一锻炼，即性命双修，或者形神双修。气功只停留在初级形和一定心性的锻炼上，只能算做道家修炼尚未入门的功夫。澳门新葡京尽管如此，气功对人体的健康也（读：yě）是有很大帮助的。

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