大姨妈不能吃的东西列(拼音：liè)表

月经期可以吃苹果吗？月经期间是可以吃苹果的，而且苹果当中还有很多的维生素和微量元素，对身体的需求是很有帮助的，但是不要吃太凉的水果，也不要吃在冰箱里面存放的水果，这样的话就有可能会导致身体出现月经不调或者出现一些妇科疾病

月经期可以吃苹果吗？

月经期间是可以吃苹果的，而且苹果当中还有很多的维生素和微量元素，对身体的需求是很有帮助的，但是不要吃太凉的水果，也不要吃在冰箱里面存放的水果，这样的话就有可能会导致身体出现月经不调或者出现一些妇科疾病。而且也不要做剧烈的运动。

来大姨妈期间，一般尽量多吃温热的食物，对于苹果富含大量的维生素以及膳食纤维，同时也含有大量糖分，可以补充营养，在来月经期间吃苹果，可以有助于补充月经期间丢失的营养，有利于体质的恢复，但由于苹果大多性寒凉，一定要少吃，必要时可以将苹果用热水烫一下，以避免刺激胃肠道，增加经期不适的症状。

在来月经期间是可以吃苹果的，这个对月经没有影响，但如果是从冰箱刚拿出来的，最好不要吃，要放置室温再吃，一些寒性的水果，比如西瓜，还有苦瓜等，在月经期间也尽量避免吃，因为可能会造成痛经，来月经期间还要注意不要吃辛辣刺激的食物。

在来月经期间，是可以适量的吃一些苹果的。首先，经期不建议吃生冷、辛辣刺激之品，而苹果属于温性的水果，适量的吃一些，考虑也不会引起痛经等情况的发生。其次，女性在经期身体比较虚弱，而吃一些苹果，可以补充身体所需要的某些营养，苹果中含有丰富的维生素，微量元素，糖类等营养物质，可以提高经期身体免疫力。