孕晚{pinyin：wǎn}期吃什么好

有人说，孕晚期吃火锅会加快宝宝发动是真的吗？天气越来越冷，人们总喜欢吃些热乎的，火锅就成了人们冬日饮食的首选，连孕妇也禁受不住火锅的诱惑，总想着来几口。最近听了一个说法：孕晚期吃火锅能加快宝宝发动，如果到了预产期宝宝还没动静，孕妈可以试试吃火锅

有人说，孕晚期吃火锅会加快宝宝发动是真的吗？

天气越来越冷，人们总喜欢吃些热乎的，火锅就成了人们冬日饮食的首选，连孕妇也禁受不住火锅的诱惑，总想着来几口。最近听了一个说法：孕晚期吃火锅能加快宝宝发动，如果到了预产期宝宝还没动静，孕妈可以试试吃火锅。

不知道传这话的人是什娱乐城么目的，只想跟妈妈们说一句：想吃火锅可{练：kě}以，催产效果，是真没有。

火锅是一种常见的吃食，做好底料，加上高汤或者水，烧开，直接下自己喜欢的各种蔬菜、肉类、面条、各种粉类，是一款非常受欢迎的烹饪方法。

火锅的主要成分包括[读：kuò]：

底料：油（菜籽油、猪油、牛油均可）、各种香料（花椒、大料、桂皮、香【读：xiāng】叶等等）、辣椒、葱姜等经过特殊炒制制作而成{练：chéng}；

高汤：讲究一些的人做【读：zuò】火锅会选择高汤（猪肉、羊肉、鸡肉等熬煮制作(zuò)的高汤，味道鲜美），不[练：bù]太讲究的人直接用清水也是可以的；

荤菜：猪肉、羊肉、鸡肉、鱼肉等肉类、毛肚、火腿、腊肠、鹌{pinyin：ān}鹑蛋、鱼肉丸【读：wán】、猪(zhū)肉丸、牛肉丸等等；

素菜：各种蔬菜、澳门金沙豆腐、豆{练：dòu}皮、粉条、各种菌类等等；

蘸料：芝麻酱、生抽、蚝油、醋[拼音：cù]、芝麻、香菜、葱末、蒜泥等等。

总的来看，火锅的营养倒是很丰富的。但是，这些跟加快宝{pinyin：bǎo}宝发动没有半毛（拼音：máo）钱的关系，火锅只是好[读：hǎo]吃而已。

孕晚期如果宝宝迟迟没有动静，医生可能会推荐你多做运动，而不是去吃火锅，否则的话，一顿火锅下肚，宝宝就开始发动，估计妈妈们得乐坏了。孕晚期，宝宝迟迟不发动，靠谱的不是火锅，而是这些方法：

※运动

孕晚期准妈咪根据自己身体情况做些运动，比如散步、孕期瑜{读：yú}伽、孕妇（繁：婦）操，可以促进宝宝发动；

※同房【读：fáng】

电视剧《我的宝贝》里面，女主到了预产期没动静，做医生的妈竟然让闺女和女儿同房来催产。同房确实{pinyin：shí}有催产效果，但是需要经过医(yī)生检查，身体条件允许才可以，切忌盲目尝试。

※足【读：zú】底按摩

足底按摩可以（拼音：yǐ）刺激人体穴位，达到催产的效果。不过这种方法是需要在专人操作下进（繁体：進）行的，孕妈可别盲目[读：mù]做。

很多人怀孕之后对于入口的食物会小心谨慎，这个不能吃，那个吃了怕对宝宝不好，对于火锅这个大众美食，一些孕妈是抱着眼馋、嘴馋但心里不敢的态度的。

火锅营养丰富，正确{练：què澳门威尼斯人}吃火锅也能让孕妈获益不少：

1.孕妈吃(繁：喫)火锅，避免太多辛辣刺激食物入口，尽量选择清淡的《练：de》菌汤、番茄等做汤底，避免吃多上火；

2.孕妈吃火锅，可以搭配自制梨汤、自制果汁、白开水，尽量远离市售的各种碳酸饮料和hé 果汁{练：zhī}，尤其要远离酒精制品，避免对宝宝产生不良影响；

3.孕妈吃火锅，食材一定要洗净，尤其是肉类（繁体：類）食物，一定要干净，熟透之后才入口，避免夹生shēng 食物中寄生虫吃进肚子，造【读：zào】成腹泻等消化道疾病；

娱乐城4.孕妈吃火锅，要注意{pinyin：yì}食材的搭配，尽量避免全肉类，尤其是妊娠期糖尿病的孕妈，要避免含糖、含油脂过高的食物；

5.一些人吃火锅时间可达几小时，这对（繁体：對）于孕妈来说真的是场考验，准妈咪要适当地起身四处走走，避[拼音：bì]免长时间坐着，以免身体tǐ 不适。

孕晚期吃火皇冠体育锅不能让宝宝发动，但能让孕妈口腹之欲得到满足，身体允许，来一顿热腾腾的火锅也是可以哒（繁体：噠）。

我是欣然育儿，每日（拼音：rì）与您分享孕产育儿知识，欢迎关注，更多精彩等你来。