香菇和玉米能一起（练：qǐ）吃吗

乌鸡煲汤放什么材料？放姜，枸杞，红枣，党参，沙参用砂锅小火熬两到三个小时女性例假后喝乌鸡汤，怎么做乌鸡汤？女性例假后喝乌鸡汤，乌鸡汤怎么做？女性每个月的例假期，因为大量的失血，人都是比较虚弱的，那段时间脸色都会差很多

乌鸡煲汤放什么材料？

女性例假后喝乌鸡汤，怎么做乌鸡汤？

女性例假后喝乌鸡汤，乌鸡汤怎么做？

乌鸡含有丰富黑色素、蛋白质、维生素及多种氨基酸和微量元素，但是其胆固醇和脂肪含量却很低。常食乌鸡可以增强免疫力、滋阴补血，而用乌鸡[繁：雞]炖汤能让人体充分的吸收乌澳门新葡京鸡的营养物质，所以女性例假后喝乌鸡汤是很好的选择。

我从小就体弱多病，脸色长期是蜡黄蜡黄的，几天例假过后，更是虚弱得很，有时都觉得自己气都提不上来，说话也没有精神。后来看中医（繁体：醫），就建议我每个月例假完后两三天用乌鸡炖四物汤喝。我断断续续喝了两年，身体状况改变不少，现在快50了，一切正常，看起来比同龄人还要年轻{练：qīng}很多，可能和每个月喝乌鸡汤也有关系吧。

专门针对女性例假后喝的乌鸡汤做法

主料《l澳门威尼斯人iào》：乌鸡一只

配料：当归、熟地、白芍、川《练：chuān》芎、麦冬

佐澳门新葡京料（pinyin：liào）：盐

二、制作方法

1，乌鸡宰{练：zǎi}杀后，处理干净。

2，把乌鸡整支放入锅里，加入足够的清【拼音：qīng】水。

3，开火，把水{练：shuǐ}烧开后撇去浮沫。

4，把当归、麦冬清洗后放入锅里。水开后开成（拼音：chéng）小火。

5，炖到鸡肉软烂，加【读：jiā】入少量的盐调味，即可出锅，吃肉喝汤。这样炖（繁体：燉）的乌鸡汤味道不是很好，药味比较重。因为是道药膳，所以不需要[拼音：yào]太多佐料。

制作食用乌鸡汤的小贴士

2，乌鸡都比较小，可以整只下锅{pinyin：guō}炖，感觉这样炖出的肉更好吃。

3，药膳不澳门伦敦人需要放过多佐料，加少（练：shǎo）许盐即可。

关于家庭炖药膳，最好还是shì 咨询中医对症下药，虽然只是滋补气血，但每个人的身体状况不尽相同，有的气虚、有的血虚、有的气血双虚皇冠体育、还有的人吃了大补的容易上火，这些都需要医生辩证施药。

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