羽毛球正确的《练：de》发球方法

羽毛球如何发球？羽毛球发球分为：正手发球和反手发球！下面来简单分析一下，希望能对你有帮助！子墨：羽毛球爱好者，公众号：子墨羽毛球，欢迎关注！- 正手发球的动作要领 -根据球的高度和落点又分为：网前小球和高远球

羽毛球如何发球？

羽毛球发球分为：正手发球和反手发球！下面来简单分析一下，希望能对你有帮助！

根据球的高度和落点又分为：网前小球和高远球。当然，也有平高球、平快球的方式，因为用的少，所以不作主要来讲。

正手发高远球【读：qiú】

正手发球时的手上动(dòng)作是：持拍手采用正手握拍的{pinyin：de}方式，自然举拍，持球手一般采用球腰持球。如下图：

脚下的站位有一定的要求，具体如下：左脚在前，脚尖垂直于球网，右脚在后，右脚尖近似垂直于边线。前脚【繁体：腳】尖到前发球线的距离为0.8-1米，脚离【繁：離】中线的距离为15-20厘米。切记不能踩线。如下图：

小知识：怎么样知道从脚尖到前发球线的距离呢？还记得球拍的长度吗？比球拍的长度长一些(读娱乐城：xiē)就差不多了。

发球动作：以上姿势准备好的时候，整个人的重心是{练：shì}在右脚上。持球手放球，持拍手肩膀旋转，带动大臂小臂一起，小臂带动手腕发力。整条手臂在身侧画一个圆弧，然后击球。击球时，手腕带动手指发力，击球之后，球拍随着惯{练：guàn}性收向左侧肩膀处。脚下重心则随着手臂的移动，从右脚移动到左脚

整(zhěng)个动作如下图：

需要注(繁：註)意的是《练：shì》：击球时右脚尖触地跟着身体进行旋转。在发球前，右脚是不能移动的，发球之后才能移动。

直播吧正手（练：shǒu）发网前球

正手发网前球的基本动作和站位与上面相同，不过既然（拼音：rán）球的路线都不一样了，肯定有一[读：yī]定的区别。发球动（繁体：動）作如下图：

首先：大【读：dà】臂与身(shēn)体夹角变小。这样才能让击球的动作变小，否则大开大合（繁：閤）的动作，肯定打不出小球。

其次：击球的瞬间，动作要小。输出[繁：齣]的力量小，球自然就不会飞太远。由[读：yóu]于击球动作小，击球之后球拍也不需要收到肩膀上方。

最后：击球位置相对要高一点，靠前一些。这样球更容易快速过网，若是击球点和高远球一样[繁：樣]比较靠下，力量小的话就容易挂网（繁：網）。

虽然有以上三点区别，但是（练：shì）我们要做的还是动作统一，不容易被对手辨别出来自己的路线。这就需要在击球前，将动作隐藏好，根据对手的站位及强[繁：強]弱点来发球，而不是只管自己顺不顺手。

比如：对手{练：shǒu}后退tuì 速度慢，多发几个高远球，他就会消耗过多的体力，然后猝不及防的发一个网前球，效果则非常好。

来看下辛德胡的正手发球，对比一下专业的与业余的区别(繁体：彆)：

↑正手发高远球↑

↑正手发网前【拼音：qián】球↑

第二幅图，马琳被骗到了，二次启动之后被动回球。同[繁：衕]样的正手发球，同样的站位，同样的持球方式，辛德胡做到不被马[繁体：馬]琳这样的高手看穿发球的路线，这就是专业选手。

正手发球常用在zài 业余选手及专业[拼音：yè]选手的女单中，专业的男单和双打基本不会采用正手发球[练：qiú]，即便是网前球。

总结下来：①站位要选好，否则要么高远球出界，要么网前球挂网，要么第三拍跟不上；②持球方式采用球腰持球，保持球在下落过程中的稳定性；③变化发球时，动作要隐藏好{练：hǎo}，别让对方一眼就{pinyin：jiù}看出来了。

反手发球相对于正手来说要难一些，主要是对力量和拍面的控制要求更加精确，如果没控制好，很容易发球失误或者发球质量不高。

反手发球的准备动作《zuò》：

①反手握拍[练：pāi]。大拇指顶在拍柄宽面，虎口与拍柄留有间隙，前三【读：sān】手{读：shǒu}指用力，后两指作为辅助。

②羽部持球。持球手用拇（pin皇冠体育yin：mǔ）指和食指捏住毛片边缘，球头朝向拍面。

③双臂向前展开。双臂放松，向前张开，大臂与身体的夹{练：jiā}角较大，不要用手臂贴着身体；整【读：zhěng】个肩膀放松，不要紧绷在一起。

准备动作如下[拼音：xià]图所示：

反手发(繁：發)网前球

反手发网前球是目前比赛中使用的最多的一种发球方式，主[拼音：zhǔ]要原因是其带有进攻性。质量好的网前球，过网后《繁：後》快速下落，对方[练：fāng]在回球的时候不得不采用起高球的方式，发球方的优势就会被进一步扩大。

发球时，球拍向后引，然后向前摆动，依靠手腕抖动及大拇指的推顶发力。所以，正确的（练：de）亚博体育握拍非常重要。动作如下图：

反手发后场平射球

反手除了发网前球之外，还有我们经常会{练：huì}看到的发后场球，也就是我们常说的“偷后场”。这样做【拼音：zuò】的好处就是让对手不敢站的太靠前，更有利于发球一方的优势。

准备{pinyin：bèi}动作和网前球一样，只是在击球的瞬间手腕用力抖动，拍面向上抬，保证《繁体：證》球的飞行高{练：gāo}度和距离。

平射球的速度比较皇冠体育快，主要来源于手腕的《练：de》抖动发力，配合大拇指的外顶，让球快速的飞向后场。动作如下：

和发网前球相比，有以下xià 几点不同：

①球拍【读：pāi】向后引的距离。引拍距离长，发力[练：lì]则更大。所以，发网前球的时候，引yǐn 拍距离小，而后场球则需要引拍距离长。

②球拍向前摆的速[读：sù]度。球拍击球前的摆动dòng 速度越大，力量就会越大，这(zhè)和第①条作用是相同的。

③拍{pāi}面角度。角度决定了球的飞行高度，发网前球（练：qiú）需要球过网之后立刻下落，球的飞行高度就略高于球网就行。平射球则需要有一定的高度才会顺利到达后场，所以击球时拍面应该向上倾斜【拼音：xié】。

以上内容{pinyin：róng}希望对你有帮助！