高血脂高血压不宜吃动物内脏，那猪血、鸭血能吃吗？点击上方蓝色按钮【关注】 每天与您分享最新最全的养生健康新知识。猪血和鸭血可谓是动物源性食品中非常常见的两种。像猪血汤还有血鸭、鸭血粉丝汤等都是经典菜品，当然还有很多其他做法，猪血和鸭血不仅美味，其实也因其特有的功效被人们所喜爱
高血脂高血压不宜吃动物内脏，那猪血、鸭血能吃吗？
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猪血和鸭血可谓是动物源性食品中非常常见的两种。像猪血汤还有血鸭、鸭血粉丝汤等都是经典菜品，当然还有很多其他做法，猪血和鸭血不仅美味，其实也因其特有的功效被人们所喜爱。猪血到底有啥营养价值
1.补铁猪血含铁量较高，以血(拼音：xuè)红素铁的形式存在，容易被人体吸收利用。所以对于处于生长发育阶段的儿童、孕妇或哺乳期妇女多吃些有动物血的菜肴，可以帮助防治缺铁性《练：xìng》贫血。并能有效地预防中老年人患冠心病、动脉硬化等症；
2.抗【拼音：kàng】衰老
猪血多磷脂，而磷脂能使乙酰胆碱量增加，可以增强神经细（繁：細澳门金沙）胞之间的联系迅速，从而改善人的记忆力。因此，有早期老年性痴呆症的患者宜多吃猪血。
3.抗{pinyin：kàng}癌
科学家从猪血中分离出1种名为“创伤激素”的物《练：wù》质，它可将坏死和损伤的（练：de）细胞除掉，并能作用于受伤组织（繁体：織），使其逐渐痊愈并恢复正常功能。这在其他食品中是难以获得的。
鸭血有啥营养价值呢？
1.养肝鸭血性平，营养丰富，可养肝血而治贫血，是养(繁：養)肝的食疗佳品之一。
2.止血，促进血液凝固
鸭{练：yā}血含有维生素K，能促使血液凝固，有止血的功效。
3.防治缺铁(繁：鐵)性盆血
鸭血富含铁，且以血红素铁的形（pinyin：xíng）式存在，容易被人体吸收利用。多吃些带有鸭血的菜肴，可以防治缺铁性贫血，并能有效地预防中老年人患冠《guān》心病(读：bìng)、动脉硬化等症。
4.澳门金沙清毒，利肠通{拼音：tōng}便
鸭血是人体污物的“清道夫”，可以利肠通便，清除肠腔的沉渣浊垢，对尘埃（练：āi）及金属微粒等有害物质具有净化作用，可防止积累性中毒。因此贫血患者、老人、妇女以及从事粉尘、纺织、环卫、采（繁体：採）掘等工作的人群应（繁体：應）该常吃鸭血。
5.病后调[繁：調]养
鸭血能为人[练：rén]体提供多种微量元素，对营养不良、肾脏疾患、心血管疾病的病后的调养都有益处，可皇冠体育用于治疗头晕目眩、崩漏血晕、吐血衄血、损伤出血以及惊厥癫痫等症。
猪血和鸭血看似对身体都不错，那高血压高血脂能吃吗？
对于高血压高血脂朋友来说，动物内脏是禁忌。因为动物内脏普遍胆固醇含量高。但血液中的胆固醇呢？会不会一样高？其实，不论是猪血还是鸭血，其虽然流淌在各大器官中，脂肪含量并不高，对于血脂的影响并不大。但其还是存在一定胆固醇。每100克猪血所含胆固醇80毫克，鸭血95毫克。虽然跟蛋的胆固醇（585毫克/100克）、猪肝（288毫克/100克）等这种高胆固醇食物不{练：bù}能比，但在动物血源中也算高的了，所以对于有高血压和同时有高血脂高血压的朋友来说，并不建议过多食用猪血和鸭{练：yā}血，或者说少吃为好吧。
凡是控制好量就好，如果少量吃点猪血和鸭血，哪个对于高血脂高血压患来说更安全呢？
从营养成分来看，猪血和鸭血的营养价值其实不分伯仲。在对人体营养成分的供给上，鸭血比猪血供给要充足一些。但研究发现，猪血的磷、钠、胆固醇含量都比鸭血要低，所以对于高血压高血脂朋友来说，猪血相对更安全些。
但如果从补血角度考虑，鸭血是更好的选择！
猪血和鸭血等动物血一直以来都被视为是补血的佳品。从营养成分来看，猪血和鸭血两者在蛋白质、维生素等含量方便的区别并不大。但猪血的铁和钾的含量比鸭血要低许多。科学研究数据表示，每100g的猪血中铁含量为8.7mg，而每100g澳门新葡京鸭血中铁含量则为31.8mg。也就是说，猪血和鸭血在营养价值上，猪血的补(bǔ)血效果比鸭血要逊色很多。
高血压高血脂朋友吃猪血和鸭血的时候，请注意以下这些问题！
1.一周建议食用不超过2次，会影响其他矿物质的吸收。2.猪血忌与黄豆、地黄同食，会引起{练：qǐ}消化不良。
3.猪血忌与海带同食，会导致便《biàn》秘。
4.猪血忌与何首乌同食，会引起(读：qǐ)身体不适。
5.猪【练：澳门新葡京zhū】血忌与茱萸、菱、杏仁同食。
6.鸭血（拼音：xuè）不能跟中药一起吃，会有副作用。一般来说，在吃药期间就《练：jiù》尽量避免吃一些动物肝脏，以免发生不良反应。
7.鸭血xuè 不能跟鸡蛋一起吃，会有危险。
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