害怕找工作，内向，内心有恐惧感，怎么办，害怕与人接触？1、正确认识自己，接纳自己的优缺点；每个人都有好与不好的两面，两者是相对的，世界上既没有十全十美的人，也没有十恶不赦的坏人。正确认识自己是成长的第一步，请拿出一支笔客观的把你自己的优点与缺点写下来，并把它大声念出来
害怕找工作，内向，内心有恐惧感，怎么办，害怕与人接触？
1、正确认识自己，接纳自己的优缺点；每个人都有好与不好{练：hǎo}的两面，两者是相对的，世界上既没有十全十美的人，也没有十恶不赦的坏人。正确认识自己是成长的第一步，请拿出一支笔客观的把你自己的优点与缺点写下来，并把它大声念出来。对于不足之处（如胆小、说话声音【拼音：yīn】很小）不用感到羞耻，坦然接受它。
2、多(拼音：duō)学习、多看书，多反思，看的东西多了，思维方式也会《繁：會》得到提升，内心会变得强大；
多看一些哲{练：zhé}学心理学等有启发性的书籍，在看的时候也要动笔记下有用的东西，结合自己的实际情况去思考，坚持一个月左右，你会发现自己的内心{练：xīn}会有很大的变化。
3、明确界限，不[练：bù]被投射与投射性认同；
内向的人容易把自己好的一面投射出去，把不好的一面留给自己，从心里认定自己是个无用[读：yòng]之人，打心里否认自己，而把别人捧的很高[读：gāo]，把自己身上的优点说成是别人的，这是一种投射；另一方面，容易被他人的语言所影响xiǎng ，一句批评与否认的话，会给内向的人巨大的打击，会让他们的表现像别人口中说的那样，这是一种投射性认同；最好的做法时，明确界限，是自己的特点就接受，不是自己的特点要学会辨认。
4、多练习、多旅行【读：xíng】、多运动；
如果有什么需要展示自己的[练：de]活动，在此之前，需要认真对待，提前准备，在家反复练习，这样即使感到紧张，极速赛车/北京赛车也不会有太大的问题；多出去走走，旅行能让人放下戒备，全身心的欣赏景色；运动能使人分泌兴奋物质，有利于培养乐观的心态。
5、允许自己有愤怒，并且能及时地{pinyin：dì}发泄出来；
每个人都会有生气的时候，不要急于去否认压抑它，要【读：yào】允许自己有愤怒，并且能够及时地发泄，不要担心会造成不好的后果(guǒ)，你会发现发怒之后{pinyin：hòu}，别人对你会更加尊敬，而你自己也会舒坦许多。
6、不把自己看轻，更不把别人看得太tài 重。
不要看轻自己【练：jǐ】，世界杯更不要捧高别人；客观地看待身边的人，正视自己。
只要你按照(拼音：zhào)上述方法去做了以后，无(繁：無)论是心态还是其它方面，都会有很大的提升与成长。
嘴笨，性格内向害怕接触人怎么办？
你好，作为曾经和你很像，嘴笨笨到连朋友都不敢交，甚至内向到自卑的我有非常强烈的意愿想跟你分享一下我的经历。由于家庭原因，仅在小学和初中期间我就转读过四所学校xiào ，进入过五个陌生的班级。有的时候这个班级同学的名字刚刚认全就转到了新的学校，也因此，完全摸不着和同学相处的方法和规律。后来就变的没有朋{练：péng}友和很少的沟通。
但非常幸运的是，在我自卑的日子里开始喜欢上了读书，不是逼自己读，是只挑感兴趣的读，不限门类，总有自己感兴趣的。在学好学校的课程之外。大量(liàng)的时间都在开发自己继续读书的范围，渐渐的，偶尔与同学的一些对话发表一些自己的见解。他们看你的眼yǎn 神会亮一下，估计心想，这小子想法还挺特别！
后来，随着积累的知识越来越多，遇到任何事都会形成一些自己的见解。尽管平时话{练：huà}不多，而这些意见常常会得到重视，甚{练：shén}至有的同学们遇到问题之后还会专门来咨询我。
后来在工作中，这种有自己独特见解的想法越来越《练：yuè》多，在给别人提供帮助的（练：de）同时（繁体：時）也交到了越来越多的朋友，交流、沟通甚至也越来越顺畅。在回想当年的自己，早已判若两人。
所以，我的建议是，多积累使自己变[繁：變]成一个有趣的灵魂。丰富的知识和一个有独立思考能力的（拼音：de）大脑（繁体：腦）是驱逐自卑最好的良药。
为什么自己越来越害怕跟人接触呢？
人心叵测，一个人做自己喜欢的事情，没有什么比这个更快乐的惧怕和人接触是什么心理疾病?需要怎样治疗?在线急等，谢谢？
你这种情况属于社交恐惧症，见人恐怖症，是恐怖症中最常见的一种，社交恐惧症是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病，患者害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪.一般人对参加聚会或其他会暴露在公共场合的事情都会感到轻微紧张.社交恐惧症患者总是处于焦虑状态。他们害怕自己在别人面前出洋相，害怕被别人观察。与人交往，甚至在公共场所出现，对他们来说都是一件极其恐惧的任务。接受心理治疗，然后自己多参加一些有意义的社交活动，比如义工之类的活动.还有要树立对自己的信心，你这是不自信的一种表现调整心态，使自己的心情愉快身心才会健康充满活力.还有什么问题你再问吧!害怕与人接触，变得越来越不会说话，怎么办？
谢谢邀请。能否【读：fǒu】描述的具体一点？
1.何时[拼音：shí]发生？
2.什么情况《繁体：況》下开始发生的？
3.现在在什么情景下发[繁体：發]生？
4.发生（练：shēng）时有何表现？
5.表现是否加重？如何加重(读：zhòng)？
6.自己是否有(yǒu)自我解决（调适）办法？
7.是否有澳门新葡京(yǒu)人帮助你？
8.是{拼音：shì}否求助过他人？
9.效果如何？
……
只有搞清“诊断(繁体：斷)”，才可“对症下药”。
社交恐(kǒng)怖症：
表现为来访者害怕在有人的场合或被人注意的场合出现表情尴尬、发抖，脸红、出汗或行为笨拙、手足无措，怕引起别人的注意。因此《练：cǐ》回(繁：迴)避诱发焦虑的社交场景，不敢在餐馆与别人对坐吃饭，害怕与人近距离相处，尤其回避与别人谈话。
赤面恐怖是（练：shì）社交恐惧较常见的一种，来访者只要在公共场合就感到害羞脸红、局促不安、尴尬、笨拙、迟钝，怕成为人们耻笑的对象。有的来访者害怕看别人的眼睛，怕跟别人的（pinyin：de）视线相遇，称为对视恐怖。
如果是社交【读：jiāo】恐惧，可以用认知疗法、行(xíng)为疗法。行为（繁：爲）疗法又分为满贯疗法和脱敏疗法。
不（pinyin：bù）过，满灌疗法要慎用。
认知疗法是新近发展起来的一种心理治疗方法，它的主[世界杯pinyin：zhǔ]要着眼点，放在来访者非功能性的认知问题上，意图通过改变来访者对已、对人或对事的看法与态度来改变并改善所呈现的心理问题。
满灌疗法，又称“暴露[读：lù]疗法”、“冲击疗法”和“快速脱敏疗法”。它是（拼音：shì）鼓励来访者直接接触引致恐怖焦虑的情景，坚持到紧张感觉消失的一种快速行为治疗法{pinyin：fǎ}。
系统脱敏法：治疗师帮助来访者者建立与不良行为反应相对抗的松弛条件反射，然后在接触引起这种行为的条件刺激中，将习得的放松状态用于抑制焦虑反应，使不良行为(繁：爲)逐渐消退（脱敏），最终矫正不良行为。系统脱敏法包括放松训练、制定焦虑等级表及脱敏治疗。主要适应证为恐怖、焦虑、强迫pò 症等神经症。
自己可以设计系统脱敏，逐步递（繁体：遞）进尝试。
谢谢邀约【繁：約】。
害怕出门、不敢出去见人，出去就会紧张害怕、内心恐惧，该怎么办？
这属于典型的社交恐惧症状。应该找心理专家进行心理诊断与心理辅导。单靠自我调节是很难解决问题的。
害怕见人害怕和人交流是心理问题吗？
不会啊，这是你应对世界的策略，规避风险方式，这样你就不会把精力花在其他人身上，有自己独立思考的时间自己更容易成长和成熟。每个人的心理特质，应对世界的策略都有自己的优势。要评估你“害怕的”程度，影响社交工作吗？会给你带其他什么方面的影响吗？如果没有特别大的影响，不用自责和难过澳门新葡京。每个应对世界的方式都有自己积极的{de}一面，没什么不好的。
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