眉山健(拼音：jiàn)身房哪里比较好

请问眉山市有什么地方比较好的健身房？我知道目前好像达达最好，在步行街，最便宜好像900多一年，很专业，设备齐全，有教练。然后就是天子健身，价格不知道。最后再次一点的就是飞扬什么的，价格一般三四百一年，在步行街电影院对面

请问眉山市有什么地方比较好的健身房？

我知道目前好像达达最好，在步行街，最便宜好像900多一年，很专业，设备齐全，有教练。然后就是天子健身，价格不知道。最后再次一点的就是飞扬什么的，价格一般三四百一年，在步行街电影院对面。

人的生命在于运动，每个年龄段的人都要适当的运动。

运动的种类很多，有室外的，如太极拳，广场舞，韵《繁体：韻》律操，交谊舞，木兰拳，跑《pǎo》步，慢走，等等；有室内，跑步机，各种锻炼器材，唱歌，游泳等等。

老年（练：n澳门巴黎人ián）人的最好运动是什么？

我认为老人最好的运动是散步。每天坚持六千至八千步最好。时(拼音：shí)间最好是晚饭澳门新葡京后，半个小时后出门散步

六十多岁可以小跑，心跳加速一百五十下左右，这样可以强心健体。七十多岁注意保护膝盖，坚持散《sàn》步就比较好。舒活胫[繁：脛]骨，打开经脉

八十多岁适当《繁体：當》走动就很好了。机能已衰退，静以养身。

为{练：wèi}什么选择散步？

因为散步最简单，随时随地，只要有时间就可以。不需要学习，不需要人多，一个人也很好，想怎么走就怎么走。

所以我很喜欢散步，晚饭后经常和先生一起散步。我们围绕公园跑跑走走，两圈就是七千多步。澳门新葡京我们一起又到体育器材那运动一下，就可以《练：yǐ》回家了。

第二我要选打太{练：tài}极，太极可以修身养性。别看它很慢，它有内力和外力结合，行如流{pinyin：liú}水，站如松，坐如钟，动静结合，坚持锻炼可以强身健体。

所以我澳门新葡京认为散步和打太极都是老人最好的运动（繁体：動）。

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