女生腿部拉伸，跑步前后不让小腿变粗的拉伸动作？不拉伸也不会变粗。很多人对拉伸有误解，以为拉伸后，腿就不会粗了，其实是错误的。拉伸是帮助身体尽快排出腿内乳酸的，不是防止腿粗的。拉伸了腿该粗还会粗的，压根就和拉伸没关系
女生腿部拉伸，跑步前后不让小腿变粗的拉伸动作？
不拉伸也不会变粗。
很多人对澳门金沙拉伸有误（繁：誤）解，以为拉伸后，腿就不会粗了，其实是错误的。
拉伸是帮助身体尽快排出腿内乳酸的，不是防止腿粗的。
拉伸了腿该粗还会粗的，亚博体育压(繁：壓)根就和拉伸没关系。
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