乳房下垂松软怎么办？#乳房两三事儿#OMG，我的胸，下垂了？！（1942）OMG，我的胸，下垂了。 运动有效吗？吃木瓜有用吗？按摩非常有效吗？一、什么是完美乳房？丰满、匀称、柔韧而富有弹性的乳房，是人类一直以来的渴望
乳房下垂松软怎么办？
#乳房两三事儿#OMG，我的胸，下垂了？！（1942）OMG，我的胸，下垂了。 运动有效吗？吃木瓜（pinyin：guā）有用吗？按摩非常有效吗？
一、什（拼音：shén）么是完美乳房？
丰满、匀称、柔韧而富有弹性的乳房，是人类一直以来的渴望。Mallucci的《练：de》调查表明，绝大多数人认为乳房以乳（练：rǔ）头为界的上下分配比例（练：lì）为45：55，但20～30岁东方年轻女性的乳房多为半球形。从解剖学观点上，年轻状态的乳房处于前胸的中部，乳房下皱襞位于第四至第六肋间水平
在这个位置上，下极轮廓丰满、圆润，乳头乳rǔ 晕复合体正好处于乳房最凸出点的乳房，可能更[拼音：gèng]显得突出而令人愉悦。众多[练：duō]经典的艺术作品、文学作品及影视作品都给与了其浓墨重彩的描述。对于女性，圆润高耸的胸部，特别吸引最求者
下垂（Ptosis）一词来源于希腊语，含有坠落的意思。下垂或者坠落的胸部显然[练：rán]是不【读：bù】符合《繁体：閤》的审美标准。
干瘪、多皱、松垂的乳房则是大多数女性的噩梦。乳房下垂最早科出现在20岁的年轻母亲。乳房的表象年龄与面部的表象年龄(繁体：齡)严重不符。这是不能被接受【拼音：shòu】的（拼音：de）。
二、帐篷和乳房
一顶帐篷的大小主要取决于它的支架、外帐的大小和填充物。众所周知，4人帐篷要大{练：dà}于2人帐篷。那么如果用2人帐篷的支架去撑起4人帐篷的外帐，那也仅有2人帐篷的大{练：dà}小，但是帐篷就是一副干瘪的景象。人类的乳房也是同样的道理。
上图所示，人类的乳房主要由皮肤、乳腺组织和脂肪组织。它的支撑系统叫做Cooper韧带。不难理解，Cooper韧带就是{练：shì}乳房这顶帐篷的支架，皮肤就是外帐，乳腺组织和脂肪组织就是这顶帐篷的填{pinyin：tián}充物
在乳腺实质内，浅（繁：淺）筋膜的浅层和深层之间广泛存在着突起的结缔组织纤维，这个就是澳门金沙Cooper韧带，他们维持着乳房的正常形态。乳房的体积主要是由乳腺实质和脂肪组织组成，两者的比例不固定。个体间存在差异，即使同一个体的两侧乳房也会不同
这[繁体：這]个主要与年龄、体重、怀孕、激素水平及遗传因素有关。
三、乳房下垂的锅谁{练：shuí}来背
妊娠、体重改变、衰老、及[练皇冠体育：jí]发育的畸形是乳房下垂的原因。
发育畸形：管状乳房，又被称为茎状（繁体：狀）乳房或缩窄乳房，就是乳房软组织分布异常所致的典型例子。表现为乳房下皱襞水平上移，乳房下极发育不全，乳晕乳头复合体位于乳房最下方。管状乳房其他典型特征还包括乳头乳晕复合体的疝出，乳房{练：fáng}基底缩窄。
怀孕哺乳后：孕期及哺乳期乳房内腺体及结缔组织增生、乳房皮肤被牵拉伸展但松弛的皮肤弹性降低 致使乳房皮肤不再回缩复原，表现出乳房松弛下垂。每次怀孕都会使问题恶化，并且年(读：nián)轻的妈妈们[繁体：們]会因失去先前吸引人瞩目的乳房而感到困扰和抑郁。且乳房的下垂程度和怀孕、哺乳的次数正相关。
体重减轻：减肥是一个女人一生的事业，但这个事业可能正是乳房下垂的帮凶。体重增加，乳房的填充物，脂肪组织变多，乳房的皮肤也会变大，乳房变大。这个时shí 候{练：hòu}减肥成功，体重减轻，如果组织的弹性不足以恢复其[拼音：qí]形状，则会发生下垂。
衰老：随着时间的流逝，乳房的皮肤和支撑结构(繁：構)会失去弹性。重力使shǐ 这些组织伸展，乳房下垂。
四、为什么会《繁体：會》出现乳房下垂
乳房下垂的病理生理机制是多方澳门新葡京面的，但可以概括为扩张和老化相互(hù)作用的结果，个别情况是由于先天性畸形。
得到公认的是，乳房下【读：xià】垂是由yóu 于腺体组织不《练：bù》足，或即使有充足的腺体组织但分布异常并伴有皮肤、结缔组织松弛所导致。 Astley Cooper描述的韧带Cooper韧带起始于胸肌筋膜，穿过乳腺实质，然后进入真皮。年龄的增长#28置入假体的患者会加重#29、肥胖者体重的改变和妊娠都会导致乳房软组的变化，也伴随着乳房的韧带、筋膜以及皮肤组(繁：組)织整体性的改变，这些过程的本质是组织扩张
妊娠或更年期激素的变化、体重的澳门新葡京减轻以及假体的置入会使得乳房软组织扩张，皮肤变得薄且易拉伸，支持结构如 Cooper韧带和乳【练：rǔ】房的浅、深筋膜层会失去其固有的弹性。如此，在重力的长期作用下，乳房会逐渐下垂。随时间的延长而发生的老化只会加重这些病理生理的改变
同时乳房内软组织随着年龄增长而澳门金沙萎缩，最终形成外形{拼音：xíng}欠佳、下垂和缺乏美感的乳房。
乳房下垂的程度由它与乳房下皱襞的解剖关系决定。 Regnault于1976年首次描述（练：shù）了乳房下垂的分（pinyin：fēn）类和分度。
I级，或轻度下垂，乳头在乳房下皱襞下1cm以内，乳房下极以上(拼音：shàng)。
Ⅱ级（繁体：級），或中度下垂，乳头位于乳房下皱襞以下1~3cm，但仍在乳房下极以上。
Ⅲ级，或重度下垂，乳头低【读：dī】于乳房下皱襞
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