黑芝麻直接嚼着吃好吗？你可以直接咀嚼，适量食用。黑芝麻中的大部分脂肪是不饱和脂肪酸，具有延年益寿的作用。黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气、长肌、补脑的功效。
黑芝麻直接嚼着吃好吗？
你可以直接咀嚼，适量食用。黑芝麻中的大部分脂肪是不饱和脂肪酸，具有延年益寿的作用。黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气、长肌、补脑的功效。
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黑芝麻不嚼碎吃没有营养（繁体：養）吗转载请注明出处来源
