皮蛋热量高还《繁体：還》是咸鸭蛋热量高

一半咸鸭蛋一半皮蛋？1. 将米饭洗净，放入小碗中，加入1汤匙水、香油和盐，搅拌浸泡约30分钟。2. 姜切丝，韭菜切碎，皮蛋切丁。3. 将瘦肉切丝，放入碗中，加入少许盐，搅拌后腌约20分钟。4. 把水倒进锅里，用大火烧开，加入肉丝烫一下，撇去水面上的泡沫

一半咸鸭蛋一半皮蛋？

1. 将米饭洗净，放入小碗中，加入1汤匙水、香油和盐，搅拌浸泡约30分钟。

2. 姜切丝，韭菜切碎，皮蛋切丁。

3. 将瘦娱乐城肉切丝，放入碗wǎn 中，加入少许盐，搅拌后腌约20分钟。

4. 把（极速赛车/北京赛车bǎ）水倒进锅里，用大火烧开，加入肉丝烫一下，撇去水面上的泡沫。

5. 待水澳门威尼斯人再次沸腾约1-2分钟后，先倒入半个皮蛋，再《zài》倒入姜丝。

6. 再煮大约1-2分钟。倒入泡好《练：hǎo》的米饭搅拌。

7. 再次煮沸后，转（繁体：轉）小火煮4澳门博彩0分钟。每5分钟搅拌一次，以免粘在一起。

8. 最后皇冠体育倒入剩下的一半皮蛋，继续煮10分钟，加入《pinyin：rù》适量盐和韭菜，然后出锅。