亚洲各项田径纪[繁：紀]录

7.25kg的铅球世界纪录是23米，那些顶级的健美先生能扔出多少米呢？它不能扔得太远，至少可以肯定的是，远比铅球冠军差。有些人可能会说，健美训练产生的“死肌肉”，这是不强大的。健美运动员在训练中使用了大量的重量，具体肌肉运动的力量仍然很大

7.25kg的铅球世界纪录是23米，那些顶级的健美先生能扔出多少米呢？

它不能扔得太远，至少可以肯定的是，远比铅球冠军差。有些人可能会说，健美训练产生的“死肌肉”，这是不强大的。健美运动员在训练中使用了大量的重量，具体肌肉运动的力量仍然很大。

力量运动似乎是建立在力《lì》量的基础上，但事实上它们是完全不同的。更不用说，健美不是一项力量运动。它追求【练：qiú】肌肉的大小和肌肉的美丽，而不是力量本身。

当然，肌肉的力量与肌肉的横截面积有关澳门巴黎人，所以健美冠军的《de》力量比普通人要大，这是毋庸置疑的。所以，同样是抛球，与普通人相比，健美冠军肯定有优势。

但这也是一个权力事件。铅球和举重完全不同。举重更突出力量澳门伦敦人的最大化，而铅球则是对速度力量的《pinyin：de》追求。

速度和力量《练：liàng澳门银河》的训练与最大力量的训练有交叉，但并不完全相同。

更重要的是，动作{zuò}技术是一个更关键的因素。

无论是铅球还是举重，这都是一澳门金沙项(繁：項)技术要求非常高的运动。技术的训练和通过技术取得的成绩的提高与特定肌肉本身的力量无关。

当然，这出戏的整体实力本身就有技术因素。比如，如果你技术娴熟，可以协调更多的肌肉同时施《shī》展力量，也可以减少对抗肌肉的同步收缩，这样直播吧做动作时可以施展更多的力量。

这些事情只有通过专项训练才能实现，也就是说，不是力量训练本身，而是如何提高力量的具体动作。

因此，即使看似健美冠军肌肉发达，其实在{zài}具体的力量运动项目上，他的表现也比从事专项训练的优秀运动员差【练：chà】得多。体育训练的适应性具有高度的特殊针对性，因此特殊训练的作用非常重要。