奶水不足吃什么下【拼音：xià】奶最快

气血不足会影响下奶吗？牛奶不足与气血不足有关系。气血不足主要是由于新陈代谢减慢，影响催乳素的分泌，导致乳汁不足。如果奶水不够，我建议你试试这个：增加吮吸时间即使没有奶水供应，还是给宝宝吮吸，尽量不要用奶瓶，宝宝吮吸会刺激催乳素的分泌

气血不足会影响下奶吗？

牛奶不足与气血不足有关系。气血不足主要是由于新陈代谢减慢，影响催乳素的分泌，导致乳汁不足。

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增加吮《pinyin：shǔn》吸时间

即使没有奶水供应，还是给宝宝吮吸，尽量不要用奶瓶，宝宝吮吸会刺激催澳门博彩乳素的分泌《拼音：mì》。

增强（繁：強）产后营养

哺乳期妈妈的蛋白质摄入量一般应达到80克以{piny亚博体育in：yǐ}上，多吃蛋白质含量高的食物，如牛奶、豆浆、鸡蛋、鱼等，多喝汤，如猪蹄汤、鲫鱼汤等，如果还是不行的话，

哺乳期特殊营养：

哺乳期特殊小分子营养，如乳清蛋白鲈鱼粉，可快速补充母乳营养，有yǒu 条件者可适当使用yòng 。

哺乳期间【jiān】，我们需要注意以下情况，避免母乳回流：

避免情绪不稳《繁：穩》定，如愤怒、抑郁等

避免可能导致母澳门新葡京乳回(繁体：迴)流的食物，如巧克力、大麦茶、冰水等

避免剧烈运动《繁：動》

丰满时哺乳或排空牛澳门博彩【pinyin：niú】奶