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瘦子健身时怎么合理吃增肌粉？
我也是个瘦子。我锻炼了一年零一个月了。我的体重变化不大。我的肌肉变了我的身高《澳门威尼斯人gāo》是166。我的体重是117
~]。如果你想增加体重，为什么要去健身房？吃吧。瘦的人如果想增加肌肉就多吃碳水化合物。
瘦子健身先增胖还是先增肌？
徒手健身不到一年，体重75公斤，不吃蛋白粉，已经一天没去健身房了本文链接：http://10.21taiyang.com/Biological-SciencesScience/2775443.html
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