什么人(pinyin：rén)不能吃红薯粥

山药红薯花生粥的家常做法？是的。红枣具有补气养血、健胃的作用；花生、红衣不仅能健脾胃、滋补理气，还能补血；山药能滋补脾胃、补中益气。如：红枣花生山药粥红枣10粒，花生45克，山药1片，大米100克。方法一

山药红薯花生粥的家常做法？

是的。红枣具有补气养血、健胃的作用；花生、红衣不仅能健脾胃、滋补理气，还能补血；山药能滋补脾胃、补中益气。如：红枣花生山药粥红枣10粒，花生45克，山药1片，大米100克。方法一。山药洗净去皮切成滚刀片

2花生和红枣用清水洗净，沥干水分。三。在锅里加两碗水。4把山药和花生米放进【pinyin：jìn】凉水里煮。5把米饭煮开[繁：開]放进去

6米饭放进去后，用勺子搅拌融化的米饭，防止粘锅。7边煮边(繁：邊)搅拌，10分钟后粘糯浓粥熟（速棒，10分钟熟）。8把它放在碗里，你就可以享用了le 。

红薯、红枣、花生和玉米渣可以一起煮。方法如下：1。材料：大米1杯、红米1/2杯、约伯泪1/2杯、玉米1/2杯、糯米1/2杯、红豆1/4杯、芡实1/4杯、花生20粒、红枣6粒、葡萄干20粒、红薯2粒。方法：1。红薯去皮切成小块

除红枣、葡萄干(gàn)外，所有原料洗净，放入锅中浸泡30分钟。将浸泡过的材料放入锅澳门银河中，加水3-4倍，按粥键；4。枣洗净，去核，切成条状；

主要成份：玉米渣100g，辅助成份：花生、红枣、红薯、枸杞、小苏打1步。准备适量的玉米渣。洗净适量生花生。红薯去皮，切成块。将枸杞子洗净

准备两个红【繁：紅】枣。在锅里加入适量的水，烧开。加入玉米渣，搅拌均匀，加入少许小苏(繁：蘇)打（pinyin：dǎ），再加入红薯片、花生、红枣；锅内粥煮开后，将炉火转为小火，其间不停搅拌，以防煮糊粘锅煮20分钟。配料：大米80克，枸杞5克，红豆30克，冰糖10克，花生40克，红枣6颗

方法（练：fǎ）：1。把米饭洗干净，用水浸泡半小时澳门银河。红豆、花生用水浸泡2小时，红枣切成两半备用。

2. 把适量的水放进锅里烧开。加入【pinyin：rù】米饭、花生、红豆《拼音：dòu》和红枣。转（繁：轉）小火煮半小时。在此期间，不要经常搅拌，以防止粘锅。

3. 加入冰糖和枸杞子，继续煮10分钟，然后享用。

配料：糯米30克、红枣10克、枸杞10克、冰糖10克、纯化水适量

方《练：fāng》法：1。糯米、极速赛车/北京赛车红枣、枸杞洗净。在上述配料中加入适量纯化水，放入炖锅中，炖3-5小时，开锅时加入适量冰糖

功效：补中益气、健脾益气、润{pinyin：rùn}肺化痰

紫米，红枣枸杞qǐ 粥

配料：紫米30g方法：1。紫米、红枣、枸{pinyin：gǒu}杞洗净。在上述配料中加入适量纯水《拼音：shuǐ》，放入炖锅中，炖3-5小时，开锅时加入适量冰糖

功效：补《繁：補》血益气，强肾健肝，闭宫养阴

红枣黑澳门金沙米养身(pinyin：shēn)粥

配料：黑hēi 米30g红枣10g银耳10g花生10g冰糖方法：1、黑米、红枣、银耳、花生泡毛；2、以上配料洗净；3、将以上配料放入炖锅中炖3-5小时，开锅时加jiā 入适量冰糖

功效：澳门伦敦人养(拼音：yǎng)血养颜，清热祛火，滋补肝脾