有哪些防震减灾的措施？【大震的预警现象和预警时间】从唐山等震区人们的感受来看，从地震发生到房屋破坏，一般约有十几秒钟的预警时间，大震的预警现象主要有：地面的颠动、地声、地光，建筑物的晃动等。【大震时人们的感受】1.地光明亮而恐怖
有哪些防震减灾的措施？
【大震的预警现象和预警时间】从唐山等震(zhèn)区人们的感受来看，从地震发生到房（读：fáng）屋破坏，一般约有十几秒钟的预警时间，大震的预警jǐng 现象主要有：地面的颠动、地声、地光，建筑物的晃动等。
【大震时人rén 们的感受】
1.地光明亮而恐怖[练：bù]。
2.身体严重(zhòng)失控，不能自主行动。
3.地声强(繁：強)烈而怪异。
4.突然出现(繁体：現)的灾变，使人们产生巨大的恐惧。
5.地面和房屋的上下颠动及水平晃动[繁：動]。
6.空气中弥漫着（读：zhe）大量的烟尘，伴有火灾时更是浓烟滚滚，尘雾弥漫。
【怎样识别地震谣传[繁：傳]】
“预报”的地震震级很精确，发震时【pinyin：shí】间、地点很具体的（拼音：de）传闻是谣传；跨国地震预报是谣传；地震小道消息是谣传；凡带有封建[pinyin：jiàn]迷信色彩和离奇古怪传说的地震传闻更是谣传。
【避震要点《繁体：點》】
大震的预警现象，预警时间和避震空间的存在，是人们震时能够自救求生的客观[繁：觀]基础，只要掌握一定的避震知识，事先有一定准备，震时又能抓住预警时机，选择正确的避震方式和避震空间(繁：間)，就有生存的希望。
震时是跑还是躲，我国多数专家认为：震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较好的办法。避震应选择（读：zé）室内结实、能掩护身体的物体下（旁）、易于形成三角空间的地方，开间小、有支撑的地方，室处开阔、安（pinyin：ān）全的地方。
据对唐山地震中874位幸存者的调查，其中有258人采取了应急避震措施，188人安全脱险，成功者约占采取避震行动者的72%。
身体应采取qǔ 的姿势：
1.伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体【tǐ】，降低身体重心。
2.抓住桌腿等牢固的（读：de）物体。
3.保护头颈、眼睛{练：jīng}，掩住口鼻。
4.避【拼音：bì】开人流，不要乱挤乱拥，不要随便点明火，因为空气中可能有（练：yǒu）易燃易爆气（繁体：氣）体。
专家们认为： 大多数地震是有【读：yǒu】感或轻度破坏地震，所(suǒ)以遇震时一定要镇静{pinyin：jìng}，并就地躲避。
【在家里怎《zěn》样避震】
在地震危险区、多震区、已发布地震预报《繁体：報》地区的居民须制定家庭防震计划。
制定家庭防震[练：zhèn]计划
1.怎样对待地震谣传：不相信、不传极速赛车/北京赛车播、及时报告《pinyin：gào》。
2.须根据政府或有关（繁体：關）部门的防震要求，准备食品和饮料。
3.检查和加固{练：gù}住房。
看一看自家住房是怎样的，有没有不利抗震的地方？摸清周围环境的情况。住房的建造质《繁：質》量好不好？是否年久失修？不利抗(拼音：kàng)震的房屋要加固，不宜加固的危房要撤离。
住房的结构是否有利抗震？女儿墙、高门脸等笨重的装饰物品应拆掉（pinyin：diào）。
4.合理放置家[繁体：傢]具、物品
把墙上的悬挂物取下来或固定住，防止掉下来伤《繁：傷》人。
5.清(qīng)理杂物，让门口、楼道畅通。
6.把牢固的家具下腾空，以备震时藏[pinyin：cáng]身。
7.加固{拼音：gù}睡床。
8.把易燃【拼音：rán】易爆和有毒物品放在安全的地方。
9.固定高大家具，世界杯防止倾倒砸人；家具物{wù}品摆放做到“重在下、轻在上”。
10.阳台护墙要{练：yào}清理，花盆杂物拿下来。
11.准备好必要的防震物品:准备一个家庭震包，放(fàng)在便于取到处。
12.进行{拼音：xíng}家庭防震演练：练习“一分钟紧急避险”。进行紧《繁体：緊》急撤离与疏散练习。
【在学校怎样(拼音：yàng)避震】
1.地震预警时间短暂，室内避震更具有现实性，而室内房屋倒塌[练：tā]后形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点，可称其（练：qí）为避震空间。这主要是指大块倒塌体与支撑物构成的空间。
2.正在上课时，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下{pinyin：xià}。
3.在操场或室外时，可原{读：yuán}地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危[练：wēi]险物。
4.不要回到教室去（拼音：qù）。
5.室内{练：nèi}易于形成三角空间的地方是：炕沿下、坚固家具附近；内墙墙根、墙角；厨房、厕所、储藏室等开间小xiǎo 的地方。
6.震后(hòu)应当有组织地撤离。
7.千万不【拼音：bù】要跳楼！
8.不要站在窗外[练：wài]！不要到阳台上去！
9.必要时应在室外上课【pinyin：kè】。
【在影剧院、体育馆等处怎【读：zěn】样避震】
1.就地蹲下或趴在（pinyin：zài）排椅下；
2.注意避开吊灯、电扇等悬挂（繁体：掛）物；
3.用书包等保(读：bǎo)护头部；
4.等地震过去后，听从工作人员指(zhǐ)挥，有（读：yǒu）组《繁：組》织地撤离。 就地选择开阔地避震：
5.蹲下或趴下，以免(pinyin：miǎn)摔倒；
6.不要乱跑，避开(kāi)人多的地方；
7.不《练：bù》要随便返回室内。
【在[练：zài]商场、书店、展览、地铁等处怎样避震】
1.选择结实的柜台、商品（如低{pinyin：dī}矮家具等）或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下{练：xià}，用手或其他东西xī 护头；
2.避开玻璃门窗、玻璃橱《繁：櫥》窗或柜台；
3.避开高大【读：dà】不稳或摆放重物、易碎品的货架；
4.避开广告牌、吊灯等高耸或悬挂物[pinyin：wù]。
【在行驶的电（繁体：電）（汽）车内怎样避震】
1.抓牢扶手，以免摔倒或碰伤[繁：傷]；
2.降《读：jiàng》低重心，躲在座位附近。
3.地震过去后[繁：後]再下车。
【在户外怎样(繁：樣)避震】
1.避开高大建筑物或构筑物：楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑；过街桥、立交桥；高烟囱、水shuǐ 塔下。避开危险物、高《pinyin：gāo》耸或悬挂物；变压器【qì】、电线杆、路灯等；广告牌、吊车等。
2.避开其他危险场所：狭窄的de 街道；危旧房屋，危墙；女儿墙、高门脸、雨yǔ 篷下；砖瓦、木料等物的堆放处。
【在野外怎样避《pinyin：bì》震】
1.避(pinyin：bì)开山边的危险环境 避开山脚、陡崖，以防山崩、滚石、泥石流等；避开陡峭的(拼音：de)山坡、山崖，以防地(dì)裂、滑坡等。
2.躲避山崩、滑坡、泥石流： 遇到山崩、滑坡，要向垂直与滚石前进方向跑，切不可顺着滚石方向往山下跑{pinyin：pǎo}；也可躲在结实的障碍物下，或蹲在《拼音：zài》地沟、坎下；特别要保护好头部。
【特殊危险时怎直播吧【练：zěn】样避震】
1.燃气泄漏时【练：shí】： 用湿毛巾捂住口、鼻，千万不要使用[pinyin：yòng]明火，震后设法转移。
2.遇到火灾时： 趴在地上，用湿毛máo 巾捂住口【读：kǒu】、鼻。地震停止后向安全地方转移，要[练：yào]匍匐、逆风而进。
3.毒气泄漏时： 遇到化工厂着火，毒气泄漏，不bù 要向顺风《繁：風》方向跑，要尽量绕到上风方向去，并尽量用湿毛巾捂住口、鼻。
4.应注意避开的危险场所： 生产危险品的工厂{pinyin：chǎng}； 危险品[读：pǐn]，易燃、易爆品（拼音：pǐn）仓库等。
【如果被埋压怎么办bàn 】
震后，余震还会不断发生【读：shēng】，你的环境还可能进一步恶化，你要尽量改善自己所处的环{练：huán}境，稳定下来，设法脱险。
1.设法避开身体[拼音：tǐ]上方不结实的倒塌物、悬挂物或其他危险物；
2.搬开身{pinyin：shēn}边可kě 搬动的碎砖瓦等杂物，扩大活动空间。注意，搬不动时千万不要勉强，防止周围杂物进一步倒塌；
3.设法用澳门永利砖石、木棍等支撑残垣断壁，以防{fáng}余震时再被埋压；
4.不要随便动用室内设施，包括电源，水源等，也不要使[练：shǐ]用明火；
5.闻到煤气及有毒异味或灰尘太大时，设法用湿衣（练：yī）物捂住口、鼻；
6.不要（拼音：yào）乱叫，保持体力，用敲击声求救。
【地震以后应（繁：應）该采取的措施】
1.迅速恢复与外界的通[读：tōng]信联系；
2.实行澳门新葡京交《练：jiāo》通管制，清理路障；
3.迅《练：xùn》速排除险情；
4.恢复《繁：覆》医院功能或建立新的医疗救护点；
5.迅速有效{xiào}地组织抢救被埋人员；
6.加强【pinyin：qiáng】社会治安。
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