有哪些防震减灾的措施？【大震的预警现象和预警时间】从唐山等震区人们的感受来看，从地震发生到房屋破坏，一般约有十几秒钟的预警时间，大震的预警现象主要有：地面的颠动、地声、地光，建筑物的晃动等。【大震时人们的感受】1.地光明亮而恐怖
有哪些防震减灾的措施？
【大震的预警现象和预警时间】从唐山《读：shān》等震区人们的感受来看，从地震发生到房屋破坏，一般约有十几《繁体：幾》秒钟的预警时间，大震的预警现象主要有：地面的颠动、地声、地光，建筑物的晃动等。
【大震时人们的（pinyin：de）感受】
1.地光{练：guāng}明亮而恐怖。
2.身体（繁：體）严重失控，不能自主行动。
3.地声强[繁：強]烈而怪异。
4.突然出现的灾变，使人们产生巨(jù)大的恐惧。
5.地面和房屋的[练：de]上下颠动及水平晃动。
6.空气中弥漫着大量的（练：de）烟尘，伴有火灾时更是浓烟滚滚，尘雾弥漫。
【怎样识别(繁体：彆)地震谣传】
“预报”的地震震级很精确，发震时间、地点很具体的传闻是谣{练：yáo}传；跨国地震预报是谣传；地震小道消息是谣传；凡带有yǒu 封建迷信色彩和离奇古怪传说的地震传闻更是谣传。
【避震要【读：yào】点】
大震的预警现象，预警时《繁：時》间和避震空间的存在，是人们震时能够自救求生的客观基础，只【zhǐ】要掌握一定的避震知识，事先有一定准备，震时又能抓住预警时机，选择正确的避震方式和避震空间，就有生存的希望。
震时是跑还是躲，我国多数专家认为：震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，是应急避《pinyin：bì》震较好的办法。避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下（旁）、易于形成三角空间的地方，开间小、有支撑的地方，室处开阔《繁：闊》、安全的地方。
据对唐山地震中874位幸存者的调查，其中有258人采取了应急避震措施，188人安全《练：quán》脱险，成功者约占采取避(bì)震行动者的72%。
身体应《繁：應》采取的姿势：
1.伏《练：fú》而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心。
2.抓住桌腿等牢固的物《wù》体。
3.保护头颈、眼{yǎn}睛，掩住口鼻。
4.避开人流，不要乱挤乱拥，不要随便点明火，因{yīn}为空气中可能有【练：yǒu】易燃易爆气体。
专家们认为： 大【读：dà】多数地震是有感或轻度破坏地震[练：zhèn]，所以遇yù 震时一定要镇静，并就地躲避。
【在家里怎样避{练：bì}震】
在地震危险区、多震区、已发布地震预报地区的居民须制定[pinyin：dìng]家庭防震计划。
制定家庭防震计[繁：計]划
1.怎样对待地震谣传：不相信、不传播、及（pinyin：jí）时报告。
2.须根据政府或有关部门的防震要求（读：qiú），准备食品和饮料。
3.检查和加[拼音：jiā]固住房。
看一看自家住房是怎样的，有没有不利抗震的地方？摸清周围环境的情况。住{pinyin：zhù}房的建造质量[读：liàng]好不好（拼音：hǎo）？是否年久失修？不利抗震的房屋要加固，不宜加固的危房要撤离。
住房的结构是否有利抗震{拼音：zhèn}？女儿墙、高门脸等笨重的装饰物品应拆掉。
4.合理放置家[繁：傢]具、物品
把墙上的悬挂物取下来或固定住，防止掉【pinyin：diào】下来伤人。
5.清理杂物《wù》，让门口、楼道畅通。
6.把牢固的家具下腾空，以备【练：bèi】震时藏身。
7世界杯.加（pinyin：jiā）固睡床。
8.把易燃易爆和有毒物品(pǐn)放在安全的地方。
9.固定高大家具，防止倾倒砸人；家具物品摆放做到“重在下、轻在（读：zài）上”。
10.阳台护墙要清理，花盆杂物拿下来。
11.准备好必要的防震物品:准备一个家庭震包，放在（读：zài）便于取到处。
12.进行家庭防震演练【繁：練】：练习“一分钟紧急(拼音：jí)避险”。进行紧急撤离《繁：離》与疏散练习。
【在学校怎样(拼音：yàng)避震】
1.地震预警时间短暂，室内避震更具有现实性xìng ，而室内房屋倒塌后形成的三角空间，往wǎng 往是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间。这主要是指大块倒塌体与支撑物构成的空间。
2.正在上课（繁体：課）时，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下。
3.在操场或室外时《繁：時》，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意[pinyin：yì]避开高大建【pinyin：jiàn】筑物或危险物。
4.不{pinyin：bù}要回到教室去。
5.室《练：shì》内易于形成三角空间的地方是：炕沿下、坚固家具附近；内墙墙根、墙角；厨（繁体：廚）房、厕所、储藏室等开间小（拼音：xiǎo）的地方。
6.震后应当有(y澳门巴黎人ǒu)组织地撤离。
7.千万不要【读：yào】跳楼！
8.不要站在窗外！不要到dào 阳台上去！
9.必要时应在室外上课《繁：課》。
【在影剧院、体育馆等处{练：chù}怎样避震】
1.就地{dì}蹲下或趴在排椅下；
2.注意避《pinyin：bì》开吊灯、电扇等悬挂物；
3.用书包等保护头部(拼音：bù)；
4.等地震过去后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。 就{jiù}地选择开阔地《练：dì》避震：
5.蹲下或趴《练：pā》下，以免摔倒；
6.不《pinyin：bù》要乱跑，避开人多的地方；
7.不要随便(读：biàn)返回室内。
澳门金沙【在商场、书店、展览、地铁等处怎样[繁：樣]避震】
1.选择结实的柜台、商品（如(读：rú)低矮家具等）或柱子边《繁：邊》，以及{拼音：jí}内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头；
2.避开玻璃门窗、玻璃橱(chú)窗或柜台；
3.避开{练：kāi}高大不稳或摆放重物、易碎品的货架；
4.避开广告牌、吊灯{pinyin：dēng}等高耸或悬挂物。
【在行驶的电（汽）车内怎样避bì 震】
1.抓牢扶手，以免摔倒世界杯或碰伤[繁体：傷]；
2.降低重心，躲在座位【读：wèi】附近。
3.地震过去后再[练：zài]下车。
【在户外怎样(繁：樣)避震】
1.避开高大建筑物或构筑物：楼房，特别（繁：彆）是有玻璃幕墙的建筑；过街桥、立交桥(繁体：橋)；高烟囱、水塔下。避开危险物、高耸或悬挂物；变压器、电线杆、路灯等；广告牌、吊车等。
2.避开其他危险场所：狭窄的街道；危旧房屋，危《wēi》墙；女儿墙、高门脸、雨篷下；砖瓦、木料【练：liào】等物的堆放处。
【在野外怎样《繁体：樣》避震】
1.避开山边的危险环境 避开山脚、陡崖，以防山崩、滚石shí 、泥石流等；避开陡峭的山坡《读：pō》、山崖，以防地裂、滑坡(pinyin：pō)等。
2.躲(duǒ)避山崩、滑坡、泥石流： 遇到山崩、滑坡，要向垂直与滚（繁：滾）石前进方向跑，切不可顺着滚石方向往山下跑；也可躲在结实的障碍物下，或蹲在地沟、坎下；特别（繁：彆）要保护好头部。
【特殊shū 危险时怎样避震】
1.燃（pinyin：rán）气泄漏时： 用湿毛巾捂住口、鼻，千万不要使用明火（练：huǒ），震后（繁体：後）设法转移。
2.遇到火灾时： 趴在地上，用湿(繁：溼)毛巾捂住口、鼻。地震停止后《繁体：後》向安全地方转移，要匍匐、逆风而进。
3.毒气（繁：氣）泄漏时： 遇到化工厂着火，毒气泄漏，不要向顺风方向跑，要尽(繁：盡)量绕到上风方向去，并尽量用湿毛巾捂住口、鼻(拼音：bí)。
4.应注意避开的危险场所： 生产危{拼音：wēi}险品的工厂； 危险品，易【读：yì】燃、易爆品仓库等。
【如果被埋压(yā)怎么办】
震后，余震还会不断直播吧发生，你的环境还可能进一步恶化，你要尽量改[练：gǎi]善自己所处的环境，稳定下来，设法脱险。
1.设法避开身体上方不结实的倒塌物、悬挂物或其他危（拼音：wēi）险物；
2.搬开身边可搬动的碎砖瓦等杂物，扩[繁：擴]大活《huó》动空间。注意，搬不动时千万不（pinyin：bù）要勉强，防止周围杂物进一步倒塌；
3.设[繁：設]法用砖石、木棍等支撑残垣断壁，以防余震时再被埋压；
4.不要随便动用室内设施{读：shī}，包括电源，水源等，也不要使用明火；
5.闻到煤气及有毒dú 异味或灰尘太大时，设法用湿衣物捂住口、鼻；
6.不要乱叫，保持体力，用敲击声求救《jiù》。
【地震以后应《繁：應》该采取的措施】
1.迅速恢复与外界的通信xìn 联系；
2.实行交通[练：tōng]管制，清理路障；
3.迅速【pinyin：sù】排除险情；
4.恢复医院功能或建立新的医疗救护《繁体：護》点；
5.迅速《pinyin：sù》有效地组织抢救被埋人员；
6.加强社会治安《ān》。
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