免费【练：fèi】幼儿园口腔保健知识口腔健康怎么保持？

口腔健康怎么保持？你好，我是牙医Wendy，为你解答。自我口腔保健方法是自我口腔保健的重要手段，牙医告诉你请做到这四点漱口：养成饭后漱口，清除口腔内的食物残渣。牙医建议：1.漱口一般用于饭后，不能替代刷牙

口腔健康怎么保持？

你好，我是牙医Wendy，为你解答。

牙医建议：

1.漱口一般澳门新葡京用于饭后，不能替代刷牙(yá)。

2.漱口的效果与漱口时的澳门威尼斯人用水量，含漱的力量和鼓漱的次《cì》数有关。

3.口{读：kǒu}腔有疾病的（练：de）患者，可以使用药物漱口kǒu 水，减少细菌的繁殖生长，并且可以促进创面的愈合。

4.药物漱shù 口水不能长期使用。但是超市能买的漱口水没有药物作用。

牙医建议(繁：議)：

1.每个人必《拼音：bì》须养（繁：養）成每日早晚刷牙的良好习惯，刷牙不仅能去除牙面的牙菌斑，还能靠刷毛按【pinyin：àn】摩牙龈促进牙龈的健康。

2.学习并掌握正确的刷牙方法，否则不良的刷牙方法还[繁：還]可以造【pinyin：zào】成牙龈退缩，增加牙齿的损伤以及牙敏感症状。

3.牙《拼音：yá》刷的选择很重要，刷头不能大，宽度与我们2颗门牙的宽度一致，波浪形刷面增加刷牙的效力，有利于牙间隙的{pinyin：de}清洁。

4.推荐使用声波电动牙刷，刷（练：shuā）牙效率要高于手动牙刷。

5.牙刷很容易有(拼音：yǒu)大量的白色念珠菌，溶血性链球菌，肺炎杆菌和葡萄球菌，因此每澳门金沙隔2个月就要及时更换，但如果牙刷开叉就需要及时更换。

牙医建议：

1.牙膏是刷牙的辅助剂，里面的摩擦剂可以清洁与磨光，使牙面清洁，光滑，发亮，去除色素沉着，菌斑沉积和滞(繁体：滯)留{pinyin：liú}。

2.含氟牙膏可以有效（练：xiào）的增加牙齿的耐酸能力，促进牙齿《繁：齒》的矿化，预防蛀牙的发《繁体：發》生。

3.从出牙开始使用，2岁前用米粒大小，2岁后用黄豆《pinyin：dòu》大小。

单凭牙刷和牙膏的作用是不能完全清洁牙，因为牙刷刷毛不能够完全清洁到牙间隙，而牙间隙是最容易滞留牙后或污物，因此去除牙菌斑很重要。

牙【yá】医建议：

1.只要长出两个相邻牙就《练：jiù》需要使用牙线。

2.牙线是较好的洁齿工具，对清除牙间《繁体：間》隙食(shí)物残渣，去除牙（读：yá）齿邻面菌斑有较好的效果。

3.如果牙线操澳门永利作不便，可(pinyin：kě)以使用牙线棒，清洁牙缝。

咀嚼是口腔的主要功能，不仅可以粉碎食物，特别是咀嚼粗糙以及纤维多的食物，可以刺激唾液分泌帮助消化，还能按摩牙龈，清洁牙面，增强牙周组织的健康，促进颌骨的发育。

牙yá 医建议：

1.保【澳门金沙练：bǎo】持牙齿的健康，避免影响咀嚼的功能。

2.对于有疾病的牙齿及时治《pinyin：zhì》疗，只有双shuāng 侧的（pinyin：de）牙齿得到充分咀嚼，才能促进牙齿和颌骨的健康。

3.食物不能太（练：tài）精细，不【pinyin：bù】仅没（繁：沒）有咀嚼的效果，还能导致牙齿的不整齐，颌面部畸形。

4.刷牙时将刷毛以45度压在牙龈上做前后短距离颤动，可以有效的对牙龈进行按摩，增加局部的抵抗力。

维持口腔健康，除了以上四件事，均衡饮食，以及定期看（pinyin：kàn）牙医非常重要。预防为主，治疗(繁体：療)为辅才能让我们拥有健康的牙齿。

我是牙医Wendy，每日(rì)科普口腔小知识，关注我，让你笑容更灿烂。