初中女孩的营【繁体：營】养早餐怎么给初中的孩子做出营养又多样的早餐？

怎么给初中的孩子做出营养又多样的早餐？哈，谢谢邀请。正好手机里留了最近给我家七年级娃弄的几款早餐图片，认真回答一下，供参考。片一：煎饺葛粉汤果蔬。空时把牛肉萝卜丝馅的饺子包好冻冰箱，准备今早吃煎饺，昨夜取出上蒸锅蒸熟，晨起电饼铛刷少许油两面煎即可

怎么给初中的孩子做出营养又多样的早餐？

哈，谢谢邀请。

正好手《pinyin：shǒu》机里留了最近给我家七年级娃弄的几【jǐ】款早餐图片，认真回答一下，供参考。

片《pinyin：piàn》一：煎饺葛粉汤果蔬。

空时把牛niú 肉萝卜丝馅的饺子包好冻冰箱，准备今早吃煎饺，昨夜取出上蒸锅蒸熟，晨起电饼铛刷少许油两面煎即可。炒了一个长子豆，苹果孩子切的，榨（练：zhà）了一个果冻橙汁，葛粉汤爸爸泡的。我一起床先烧开水，然后催各自起床开始忙碌

差不多弄好这些，爷俩正好洗漱完，一起用餐。这是我们家今早的早餐，我第一次煎饺哦，还不错。

片【p幸运飞艇inyin：piàn】二：面条银耳汤果汁

这个做饭没啥shá 说的，很简单。煮面时，用电饼铛煎了澳门永利两荷包蛋。银耳汤也是头天晚上弄好备用在冰箱里，要吃时热一下即可。

片三：牛骨《pinyin：gǔ》头汤粉果汁

粉条不知楼主那有没有，换成面条《繁体：條》或粉干亦行。做饭很简单，夜里熬好骨头汤备用，晨起烫好粉条浇入热汤汁即可。我每周要去乡下上班四天，都在冰箱给家里爷俩备好早餐食材，他们简单煮即可。初中的孩子，也完全可以自己煮了，比如下个面浇上shàng 我给准备好的汤汁即可。

片四：炒鸡蛋水果{读：guǒ}

这个甜品不{亚博体育pinyin：bù}细说，十分钟就搞定的。

片五：燕麦粥水煮鸡蛋粽《繁：糉》子。

电《繁体：電》高压锅预约煮粥时(shí)，鸡蛋和粽子都放（读：fàng）里面一起蒸。晨起只需炒个小菜，切水果即可。

片七：蛋皮卷极速赛车/北京赛车白（pinyin：bái）粥

澳门威尼斯人片八《拼音：bā》：年糕

九宫格放不下去，随手取了几张，有的就不细说了，更多我的自创早餐详情可以去珍影像头条号上查找“早餐”，百余款我为《繁：爲》娃做的早餐。好啦，觉得喜欢和有用的话，记得点赞或huò 转发哦，亦欢迎留言探讨。我要上班去了。