如何在2个月瘦10斤？谢邀！只要你体重上有空间，两个月减10斤太简单了！其实效率可以更高！按照科学运动加上调控饮食的原则，一般一个月时间就足够啦！关键是要根据你自己个人具体的身体情况和体能状况去制定计划
如何在2个月瘦10斤？
谢邀！只要你体重上有空间，两个月减10斤太简单了！其实效率可以更高！按照科学运动加上调控【kòng】饮食的原则，一般一个月时间就足够啦！关键亚博体育是要根据你自己个人具体的身体情况和体能状况去制定计划。
训练上，力量结合有氧，先力量后有氧，循序渐进，慢慢增加运动强度，同时调控饮食，千万不要节食，少吃多餐，控制摄入的种类和份量即可，少油少盐为佳。
生活上尽量规律，早睡早起，不要熬夜(yè)，心理上要下澳门新葡京定决心，又要保持平和！坚持一段时间，你就会遇见更好的自己！
世界杯福建土人林凯明即《jí》日。
胃不舒服，2个月瘦了10斤正常吗？
不正常的，胃部舒服并且有明显的体重下降。那说明，身体吸收营养的功能出现问题，为不舒服有可能只是局部凸显的问题。去医院做个体检。重点检查消化系统。2个月瘦了10斤正常吗？
一般生活正常的话突然消瘦会考虑甲亢，建议你去医院检查一下T3.T4.TSH，另外糖尿病的典型症状是多饮多食多尿和消瘦，有个体差异每个人表现不完全一样。最好也查一下血糖。乙肝前期一般不会瘦的，最多就是厌油腻，食欲差，你吃饭也正常不是么建议去医院做几项检查把这几种排除一下。也许只是单纯的瘦了呢~~~祝你早日康复。
两个月瘦10斤有问题吗？
两个月左右的时间，消瘦10斤左右，是有体重下降比较快的情况存在，出现这样的情况建议及时的去医院做个相关的检查，尤其是需要检查看看血糖的情况以及甲状腺激素水平的情况，依据检查的结果做积极对症治疗，平时的时候需要注意做好护理。本文链接：http://10.21taiyang.com/Biological-SciencesScience/494672.html
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