蔡李佛拳口诀？蔡李佛练功口诀：一、走生马走生马是蔡李佛步法练习的套路，是把八种主要步形子午马（丁字马）、四平马、拐马、偷马、缠丝马、跪马、骑龙马、吊马连贯，或穿插变换，其中加上踢腿与坐马拧腰打膊以及发声呼气等配合
蔡李佛拳口诀？
蔡李佛练功口诀：一、走生马mǎ
走生马是蔡李佛步法练习的套路，是把八种主要[拼音：yào]步形子午马（丁字马）、四平马、拐马、偷马、缠丝马、跪马、骑龙马、吊马【练：mǎ】连贯，或穿插变换，其中加上踢腿与（读：yǔ）坐马拧腰打膊以及发声呼气等配合。
不仅入门者必须学习走生马，而且训练有素者仍需(xū)坚持操练{繁体：練}，要求做到步法进退闪转自如，变换迅速，以达到步稳而捷【练：jié】灵。
二、扯拳{quán}
扯拳是蔡李佛拳法的练习，有澳门巴黎人单式（插【chā】、挂、抛、啃、鞭、扭、插等）、双式（挂劈、截撒、千字标撞、给揪等）、多式（多种手法、拳法之组合，如挂闸哨、攻穿撑等）。
通过扯拳练习，领会力从腰发，做到马（腿）腰及肩膊之协调连贯，练就蔡李佛拳势迅（练：xùn）猛而带韧性之爆bào 发劲，掌握每一招式之技法寓意以及手法变化之方法。扯拳也可结合打沙袋与打木人桩练习，以{读：yǐ}锻炼桥臂之硬度。
三、打三sān 星
打三星可两(繁：兩)人对练，或单人对(繁体：對)树干（初练时可选芭蕉树）、木桩练习，动作为三个。
下扫，前臂尺部为触点diǎn ，拳心向下。
上挑，前臂尺部（拼音：bù）为触点，拳心斜向上。
下劈，前臂挠部（读：bù）为触点，拳心向下。
左右手轮(lún)换做练习，锻炼前臂的桥力及硬度（即承受碰撞或击打的能力）。
四、拍pāi 上臂
两人对练，以掌背从上向下拍对方上臂的二头肌，及以掌背从下向上撞击对方上臂的三头肌。要用软掌爆发力拍击，此练习可以锻炼掌力《练：lì》及上臂肌肉之耐受力和硬度【读：dù】。
五(拼音：wǔ)、抛石锁
抛石锁可采用弓步直【zhí】臂上抛，弓步或上步直冲、横扫、鞭挞等动作，主要练《繁：練》习臂力与腕力。（石锁可以用哑铃代替，重量以适合自己为度。）
六《liù》、抛石耳牌
可用三合土《pinyin：tǔ》自己捣制石耳牌，重量和尺寸大小可按自己适合《繁：閤》为【wèi】度。弓步直臂上抛，练习臂力与腕力。因石耳牌比石锁长，易于左右摆动，故抛石耳牌侧重于腕力的训练。
七qī 、抛滚石担
滚石担可用杠铃代替，重量以适合自己为度。练习时石担由双臂的上臂向下滚转至腕部，然后再向上抛世界杯回上臂位置，再沿臂向下滚转，周而复始，以练习双（繁：雙）臂桥力及硬度。
亦可两人进行练习[繁：習]，练习时对抛。
八、抓沙袋dài
自制体积、重量较大（以适合为度）的沙袋练习(繁：習)，先以一手把沙袋向上抛起，另一手以虎【读：hǔ】爪抓，后反腕转马向上抛起，另一手继以虎爪抓，如此重复动作进行锻炼，以练臂力、腕力及爪指力。
九《jiǔ》、扔沙袋
沙袋选择体积小、重量轻的，可二人或三四人（pinyin：rén）同练。练时一方用力向对方猛掷，对方用爪抓捌（左右手均可），然后迅速地回掷或转掷，如此接、扔反复练习，要求投掷速度要快，劲力要大，以练习指、腕的力量及眼(读：yǎn)力之灵敏度。
十《pinyin：shí》、打沙袋
用体积、重量较【练：jiào】大之沙包悬吊，以拳（读：quán）打、掌劈、脚踢来训练，使拳、掌、腿劲力沉实。
十一、打木{mù}人桩（秤桩）
打木人桩可培养实战意识（繁：識），练习多种技击方法。
第一(读：yī)段
1．向前上步立正、运手双挂捶、抱拳（预备式《pinyin：shì》）。
2．左转向东、上左马、左挂捶、上右(读：yòu)马、右闸桥、左抄拳。
3．扭右马（繁体：馬）、右澳门新葡京挂捶、上左马、左闸桥、右抄拳。
4．双上穿手、上右四平píng 马、右反撞。
5．双拨手、左{pinyin：zuǒ}踢脚、落左马、左给拳。
6．扭左马(mǎ)、右攻桥、上右马、左撑掌。
7．坐右四平马、右（练：yòu）劈拳。
8．扭右马、右攻桥、左【拼音：zuǒ澳门伦敦人】攻桥、上左弓步、右穿心拳（左手挡头）。
9．左撑【chēng】掌、右闸脚、退右脚、左弓步、右抢眼拳。
10．上右【pinyin：yòu】拐步、右挂捶、左撑掌。
11．坐右四平马、右千字、双攻(gōng)掌。
第二段（duàn）
12.回头向西转【练：zhuǎn】左弓步、左挂、右给拳。
13．卸左马、右横(繁：橫)弓步、左千字。
14．上左拐(繁体：柺)步、左右捞手、右踢脚、左杀手。
15．落右弓步、右挂捶、左撑掌、右阳插拳。
16．右反捞爪、右侧踢腿、右马踏东、转身向西、四平马、左鞭捶《chuí》。
17.双缠丝手、上[练：shàng]右扫脚、右鞭捶。
18．左拨[繁：撥]手、卸右马、运手、右斜下推掌（即退弹脚）。
19.上右弓步、右攻桥、左攻桥、转四平《píng》马、右斜劈拳。
20.扭右马、右攻《练：gōng》桥、左攻桥、上左弓步、右撑掌（即攻撑）。
21.卸左马、左盘桥、右干【练：gàn】字、上右马、右标撞。
22.左穿挠《繁：撓》、右侧踢、落右马、右插捶。
第三[读：sān]段
23.提左脚、跳起转身、向东右四平马、左盖、右企劈pī 拳。
24.退右马、澳门银河左四平马、左捆桥【练：qiáo】（绑手）。
25.上右弓步左上穿手、右下拨掌、右《pinyin：yòu》头捶。
26.卸右马、左跪【读：guì】步、右捆桥。
27.上右马、扭步（练：bù）、右辘桥、上左弓步、左杀掌。
28.上右(读：yòu)弓步、右穿撞、左中揽捶。
29.右卷挂捶、退右马、吊左马、左卷挂捶(读：chuí)。
30.左反捞、左踢腿、上右马、弓步、左擒【qín】右给捶、右上鞭捶。
31.左马偷横、左擒手、右马《繁体：馬》退横、弓步、右斜下给捶。
32．右马上横、右挂捶、左马上横、右弓步[pinyin：bù]、左揽捶。
33．上左马、拐步、右《拼音：yòu》截、上右四平马、右横削拳。
第四段《pinyin：duàn》
34.回头向西、左马卸横（繁：橫）半步、左弓步、左劈右抛拳（左拳向后提）。
35.上右横弓步、右劈捶、左抛捶（右yòu 拳拉后）。
36.左拳劈下、左横钉脚、右平插捶、左脚（繁：腳）落横、右弓步、左抢眼捶。
37.上左马、左挂捶、右给捶、左斜扫捶[pinyin：chuí]、左标撞（即连环挂、给、扫）。
38.左《zuǒ》盘手、上右四平马、右担。
39.双拨手、右撞膝、落右四【读：sì】平马、右撼掌。
40.右反捞《繁：撈》爪、左闸脚。
41.上左四平马、左钉(繁：釘)捶。
42.上右弓《gōng》步、右攻桥、左撑掌。
43．坐四平马、右（拼音：yòu）撑掌。
44．回头向东、左弓步、左挂右抢眼捶（左手在后）、运手双[繁体：雙]挂捶、收左脚[繁：腳]、向南立正收式。
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