我感觉很不开心的英文怎样说？回答和翻译如下 ：我感觉很不开心。I feel very unhappy.（ 为什么不开心呢？是觉得很寂寞吗？可以养只鹦鹉。另外，可以试试看瑜伽中的静坐。每天试着为自己的情绪找一个排口
我感觉很不开心的英文怎样说？
回答和翻译如下 ：我感觉很不开心。
I feel very unhappy.
（ 为什么不开心呢？是觉得很寂寞吗？可以养只鹦鹉。另外，可以试试看瑜伽中的静坐。每天试着为自己的情绪找一个（繁澳门新葡京体：個）排口。静坐的方法如下，用一个瑜伽垫，两腿盘坐
想一下自己最近1年的计划，找一些可以达(繁：達)成的计划去做。然后，舌头动，嘴巴不动，默默地说，这是垃圾信息，垃圾信息，说上1000遍，一万遍，每天持续1亚博体育个小时左右的静坐，这叫做排空。然后，想一下，你最近所做的事情，有哪些是你所烦恼的，自己静坐，想出解决的方法。然后，最后是对自己的鼓励，还是同样的方法，嘴巴不动，舌头动，默想，我是最棒的，我会处理好一切，各默默的说几千遍，几万遍
（说多少遍都不重要，重澳门银河要的是，垃圾情绪被就此排空，情绪恢复平静（繁：靜）。）（静坐多少个小时，或者，五分钟，也不重要，关键是情绪得到缓解。）这叫做垃圾信息的排空。还有，如果还不开心，建议，可以去精神卫生中心配点药服用
不过，如果，情绪可以得到缓解，没有世界杯幻听，幻觉的话，建议，尽量不要服用药物。自我调节是最好的药物。（另外，觉得静坐很枯燥，可以放一点背景的轻音乐，很轻的那种，比如rú ，古筝，琵琶，或者，理查德的钢琴曲等等。）
总结：其实，上帝已经给了我们很多东西。我们开云体育应该[繁：該]感恩。加油，生活会一切越来越好的！加油！！！ ）
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