什么植物含维生素B2？有西红柿，橘子，香蕉，葡萄，梨，核桃，栗子，猕猴桃中含有丰富的维生素B2，维生素B2能够治疗冠心病等心脏疾病，改善血液的供应，具有很重要的作用，一定要注意补充体内的维生素B2。橙子里面有维生素B吗？橙子中含量丰富的维生素C、P
什么植物含维生素B2？
有西红柿，橘子，香蕉，葡萄，梨，核桃，栗子，猕猴桃中含有丰富的维生素B2，维生素B2能够治疗冠心病等心脏疾病，改善血液的供应，具有很重要的作用，一定要注意补充体内的维生素B2。橙子里面有维生素B吗？
橙子中含量丰富的维生素C、P。
橙子味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。性凉的食物是败火的，所以吃橙子是不会上火的，橙子中的维生素C含量很高澳门银河，一直都是很多人爱（繁：愛）吃的水果。
有些人是不适合(繁：閤)吃橙子的。比如有口干咽燥、舌红苔少等现象的人。中医认为，这是由于肝阴不足所导致【繁：緻】的，而橙子吃多了更容易伤肝气，发虚热。
橙子营养极为丰富而全面，橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，澳门博彩降低血中胆固《拼音：gù》醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。橙子的皮还是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。
扩（繁：擴）展资料：
吃亚博体育橙子的好{pinyin：hǎo}处
1、盐味橙汁——补充体力
运动后饮用橙汁，含量丰富的de 果糖能迅速补充体力，而高达85%的水shuǐ 分更能解渴提神。特别提醒橙汁榨好后立即饮用，否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低。加点盐饮用，效果更是明显。
2、橙籽粉——治【zhì】疗风湿
将风干的橙籽放入锅中焙炒，焙炒时注意不要炒焦，但尽量将油分炒干。将炒好的橙籽打成《pinyin：chéng》粉末，用开水冲服，每次3～5克，饭后饮用。长期坚持能在一定程度上【shàng】治疗风湿《繁：溼》。
3、橙澳门新葡京瓣沙拉——增zēng 强免疫
橙瓣中几乎含有（练：yǒu）水果能提供的所有《pinyin：yǒu》营养成分，能增强人体免疫力、促进病体恢复、加速伤口愈合。尤其还能补充膳食纤维，有助于排便。特别提醒吸烟者多吃橙子，而胃炎和胆囊{读：náng}疾病患者慎吃橙子。
参考资料来源：人【pinyin：rén澳门博彩】民网-橙子含有大量维生素 吃橙子上火吗？
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