炖牛腩的家【练：jiā】常做法大全

红烩牛楠的做法？　　主料：牛腩400g、番茄200g、苹果1个　　辅料：盐适量、生姜适量、姜片适量、桂皮适量、香叶适量　　步骤：　　1.新鲜牛腩洗净切麻将块大小的肉丁。　　2.锅里加凉水，放姜片、桂皮、香叶

红烩牛楠的做法？

　　主料：牛腩400g、番茄200g、苹果1个　　辅料：盐适量、生姜适量、姜片适量、桂皮适量、香叶适量　　步骤：　　1.新鲜牛腩洗净切麻将块大小的肉丁。　　2.锅里加凉水，放姜片、桂皮、香叶。　　3.放入切好的牛腩丁，大火煮开后，烧煮30分钟

　　4.土豆去皮切大块。　　5.砂锅里放入切成大块的苹果块。　　6.放入土豆块世界杯，把牛肉丁从炒锅中捞出（繁：齣）放入砂锅

　　7.放入1/2份西红柿块，土豆块添入足够的清水。大火煮开，小火煮50分钟后放入另1/2的西红柿，少许精盐再煮30分钟即可。　　小贴士　　西红柿性味酸甘，有生津止渴、健胃消食、清热解毒功效

对热性病口渴、过食油腻厚味所致的消化不良、中暑、胃热口苦、虚[繁：虛]火上炎等病症《繁体：癥》有较好的de 治疗效果。

食材

主料【拼音：lià世界杯o】：牛腩肉500g，彩椒150g，胡萝卜100g，西红柿250g

辅料：油适量，盐适量【liàng】，炖肉料一包《bāo》，番茄酱适量，鸡精适量，葱适量，姜适量，生抽适量，淀粉适量

步骤(zhòu)

1。

西红柿切（qiè）丁

2。彩椒和胡萝卜切《qiè》片

3。将切好的(de)牛腩肉冷水下锅，放入葱姜，炖肉料，开锅之前撇去浮沫，炖到筷子可以【yǐ】插入牛肉后，将炖肉包和葱姜捞出，将牛肉连同肉汤一起盛出备用

4。将澳门新葡京胡萝卜（繁体：蔔）和彩椒过油，保持颜色鲜亮和营养，然后捞出备用

5。

锅里留（拼音：liú）少许底油，倒入番茄酱，盐，少量生抽，鸡[繁体：雞]精炒出香味后将事先炖好的牛肉和肉汤倒入《拼音：rù》

6。将西红柿[拼音：shì]丁加入锅中

7。等西红柿基本煮到散开，将事先过好油的彩椒和胡萝卜倒入锅[繁体：鍋]中

世界杯8。勾上一层薄薄的芡汁使汤汁浓稠，最后出锅【练：guō】即可

小贴（繁：貼）士

彩椒和胡萝卜过油要快速捞出，牛肉不要【yào】炖的时间过长，西红柿如去皮口感更佳（西澳门金沙红柿用热水烫一下即可轻松去皮）。