协和益生菌能改善失眠、焦虑等心理问题吗？好处 挺多的 ， 长 期 服 用 协和益 生 菌 可 以消 除身 体慢性炎症 ， 恢 复人 体器官的基本机能，促 进 身 体 健 康态。最明 显的反 应就 是
协和益生菌能改善失眠、焦虑等心理问题吗？
好处 挺多的 ， 长 期 服 用 协和益 生 菌 可 以消 除身 体慢性炎症 ， 恢 复人 体器官的基本机能，促 进 身 体 健 康态。最明 显的反 应就 是 排 便 正常 ，坚 持食 用益 生菌， 伴 随 着肠 道 菌 群 逐渐恢 复平 衡， 皮 肤和 疾 病方 面 的 改善 也会 逐 渐 呈 现 出 来，比如 可以很好的 改 善皮肤 粗 糙、起 痘现象 ， 缓 解过敏 症状、 减 轻妇 科 炎 症。 当 然有 些 肠道 菌群失衡 严 重的 人 在 开 始食 用 益生 菌 时， 会出现肠胃 胀气、 排 气 增 多 、 大 便不成形 等症 状 ， 这是 益 生 菌 与 体 内有 害细菌作 战 时的身 体 反 应，只要继续食 用益 生 菌 ， 这种 症状很快 就会 消失 ，所有好处 还 是 蛮多 的。益生菌哪种好？
感谢邀请。
目前市面上益生菌有很多，我这里主要讲的是婴幼儿的益生菌。目mù 前我测评了《繁体：瞭》11款益生菌，大家一起来看看。
以市面常见的这几款益生菌产品举例：
四个方面教你选益生菌
1、看菌种，菌株A、选择真正zhèng 的有益菌
身体里的（读：de）细菌分有益菌（对生命有健康意义的菌）、中性菌、有害菌（对生命有害的菌）三种，当这些菌保持和平共处时肠道就健[pinyin：jiàn]康。
中性菌：间接对益生菌或者身体产生好处的菌，同时在一定条件下还会对身体产生坏处，所以也叫做条件致【繁体：緻】病菌（微生态制剂）。它们没什么立场，当人身体条件差，免疫力低的时[繁：時]候，这种菌就会偏向有害菌；它们还有强大的耐药性，不容易被杀灭。因此此类菌需谨慎使用，如妈咪爱中的粪肠球菌。
B、选择标有yǒu 菌株的益生菌
益生菌都是按属(繁体：屬)、种、株三个层次划分的。世界卫（繁：衛）生组织强调：“益生菌的标示应该包括菌株名，因为益生菌的功效更多地取决于是什么菌株。”
C、选择卫计委认可适用于婴幼儿的益生菌
根据[繁：據]卫生部相应公告，截止到dào 2016 年，我国可用于婴幼儿食品的益生菌只有 7 个菌种，包含 9 个菌株。
分析首先畅敏、康萃乐、纽曼斯、玛仑菌舍、科汉森益生菌都标示出菌种、菌株号，以及符合国家认可婴幼儿可食用的益生菌，都是非常不错的品牌其中这些符合婴幼儿食用的益生菌中，最好的是畅敏和玛仑菌舍是三联益生菌；其次是纽[繁：紐]曼斯二联益生菌；最后是康萃乐和科汉森是一联益生菌；妈(mā)咪爱、小培菲康、整肠生益生菌中含有中性菌，需要在医生指导下，谨慎使用。
2、看菌种，菌株活（读：huó）性
如果不是活菌，最多只能调理lǐ 消化功能，甚至根据菌种不同，死菌也可能会对人体产生不利的影响，所以给小宝宝选择益生菌一定要yào 擦亮眼睛。
保存益生菌活澳门银河性的技术，主要有三【拼音：sān】种：
冷冻干燥技术：益生菌的整个生{拼音：shēng}产过程中，采用的是（练：shì）一个较低温度技术，这是最常用的技术，如果存储得当，益生菌可以保存很长时间；
低水活性保护技术：将益生菌中的自由水分降到dào 最低，使其只能维持{读：chí}最基本的生命活动[繁：動]甚至休眠的状态，滴剂一般采用这种技术；
微囊包《拼音：bāo》埋计划：是在冷冻澳门新葡京干燥技术上，在每一个很小的益生菌单位上包埋一层保护膜，使其更好的穿过胃肠道。这一项对厂家实力要求很高，因此一定要选择大厂家、大品牌益生菌；
分析科汉森、纽曼【pinyin：màn】斯、开云体育康敏元、汉臣氏益生菌在冷冻干燥技术上，使用了微囊包埋技术，更有优势一些，但是其他益生菌只要储存得当，也能保证益生菌的活性。
3、看《练：kàn》数量，性价比
人体肠道内的益生菌数量是相当庞大的，甚至达到上万亿个菌落单位，如果摄入的益生菌数量过少，可能达不到期《pinyin：qī》望的效果，一般日常一次50-150亿或更多益【yì】生菌。
分析有益菌产品中：数量和性价比最高的是汉臣氏，其次是(pinyin：shì)玛仑菌舍，然后是康萃乐（读：lè）、免敏，再就是畅敏和纽曼斯。中性菌产品中：性价比最高的是妈咪爱。
4、看辅料：搭配益生元，不[练：bù]含过敏物质
辅料中（读：zhōng）如果(pinyin：guǒ)搭配益生元，如低聚果糖、低聚半乳(rǔ)糖、菊粉等，能进一步增大益生菌的作用效果，同时不含有牛奶、鸡蛋、乳糖、麦麸等易过敏物质。
分析有益菌产品（读：pǐn）中：每款均含有益生元，但是汉臣氏益生菌添加了苯丙氨酸(suān)化学添加剂；中性菌产品pǐn 中：妈咪爱、小培菲康含有乳糖，不太适合乳糖不耐的宝宝；小培菲康含有脱脂奶粉，有可能会导致过敏。
常见益生菌产品综合测(繁：測)评
如果是婴幼儿需要服用益生《pinyin：shēng》菌，首先选择符合卫wèi 计委认可适合婴幼儿的益生菌：玛仑菌舍、畅敏、康萃乐、纽曼斯、科汉森；然后还需要考虑数量、活性等；含有（pinyin：yǒu）中性菌的妈咪爱、小培菲康、整肠生需谨慎使用，食用前先咨询医生。
玛仑菌舍、畅敏、康萃乐、纽思曼、科汉森《读：sēn》
推皇冠体育荐（繁体：薦）指数
这几款益生菌不管是菌种、菌株、数量上都比较适合婴幼儿食用，如果是肠道问题，可选择玛仑菌舍、纽思曼和科汉(繁：漢)森，有湿疹等过敏的可选择畅敏和康萃乐。不过纽思曼和科汉森只是单单从每袋益生菌的数量考虑，有一yī 点少，总体上讲，都是不错的益生菌。
汉臣氏、免敏、康敏{拼音：mǐn}元
推荐指数《繁：數》
这三款益生菌每包数量上都比较多，但免敏和{pinyin：hé}康敏元添加的益世界杯生菌可能不太适合婴幼儿食用，虽汉臣氏适用于婴幼儿，但里面含有化学添加剂。
妈咪爱、小培菲康、整（读：zhěng）肠生
推荐指数《繁：數》
一般不推荐小宝宝长期食用，如果要食用，请要先咨询《繁：詢》医生。
如果你还有更多的益《读：yì》生菌问题或者关于益生菌产品问题，可以私信或者在评论区留liú 言哦！
本文链接：http://10.21taiyang.com/Biological-SciencesScience/5449690.html
攀基生物协和益生菌 协和益生菌能改善失眠（练：mián）、焦虑等心理问题吗？转载请注明出处来源
