大班单脚跳王《练：wáng》国教案单脚跳训练要几天？

单脚跳训练要几天？在位移技能中，单脚跳是一个基础动作，是学前阶段游戏和舞蹈的基础动作之一，所以有很多小学在幼升小面试中，会将单脚跳作为一个考核项目。通常孩子先发展双脚跳，再是单脚跳，单脚跳出现的年龄比双脚跳迟半年到一年，一般是5岁左右开始能进行单脚跳

单脚跳训练要几天？

在位移技能中，单脚跳是一个基础动作，是学前阶段游戏和舞蹈的基础动作之一，所以有很多小学在幼升小面试中，会将单脚跳作为一个考核项目。

通常孩子先发展双脚跳，再是单脚跳，单脚跳{tiào}出现的年龄比双脚跳迟半年澳门金沙到一年，一般是5岁左右开始能进行单脚跳。

单脚跳可以先从单脚站立练起，找找身体平衡的感觉，锻炼单腿支撑的de 耐力。刚开始单腿起跳后，由于肩部、摆动（繁：動）腿动作比较僵硬，几乎是上下跳动，连续跳跃次数少，没有向前推进的能力。

所以可以从原地单脚跳练起，左5右5交替换脚跳，慢慢延长到10个或20个。原地单脚跳稳定【pinyin：dìng】后，可以手扶孩子往前推进跳跃。单脚[繁：腳]往前跳初期，由于孩子还没有掌握缓冲落地的方法，更多的是整个脚底同时触地，所以落地声音很重。

最好选穿有缓解震动的厚【pinyin：hòu】底球鞋，或选则平整的草地、泥地等非坚硬的地面练习。单纯练习单脚跳会比较枯燥，也很考验（繁体：驗）孩子的耐力和信心，我们可以多【拼音：duō】用游戏来锻炼孩子单脚跳的能力：

单脚跳《拼音：tiào》过终点线

划定(dìng)4米的距离（5岁孩子经过练习，基本都能掌握单脚连续向前跳4米左右），家长和孩子同时单(繁：單)脚跳前进，看谁先到达终{繁：終}点。

斗鸡游戏《繁：戲》

一脚独立，另一yī 脚用手扳成三角状，膝盖朝外，用膝盖去攻击对方，若对方双脚落地，则{pinyin：zé}赢得游戏

要一澳门永利{yī}周