高二升高三，很迷茫、很焦虑，该怎么办？这个要看你为什么迷茫，是因为学习压力太大迷茫，还是因为家里变故迷茫，还是觉得自己高三熬不下去或者其他什么原因。一般这个时候迷茫的原因是因为学习强度很大了，连续高强度的学习，睡眠不足，娱乐不足，人其实已经到了一个极限，这种情况下，人作为一个生物，情绪的调节能力已经很弱了
高二升高三，很迷茫、很焦虑，该怎么办？
这个要看你为什么迷茫，是因为学习压力太大迷茫，还是因为家里变故迷茫，还是觉得自己高三熬不下去或者其他什么原因。一般这个时候迷茫的原因是因为学习强度很大了，连续高强度的学习，睡眠不足，娱乐不足，人其实已经到了一个极限，这种情况下，人作为一个生物，情绪的调节能力已经很弱了。
我觉得这个阶段，你目前皇冠体育的状态，最重要的是“少去考虑将来的事情”，说白了就是不要考虑太多乱七八糟的事情，因为辛苦的学习让你的大脑几乎没有精力和（练：hé）能力去理性有效思考太深入的问题，这类问题包括且不限于高考的好、不好会怎么样，将来自己会不会有出息之类。这种问题在你这个时间节点根本就想不明白，只会干扰你的思维，让你精疲力竭，迷茫。
现在的你要做的是减少除了机械学习之外的思考，把精力放在眼前做的事《练：shì》情。有精力就学习，累了澳门巴黎人就休息下，多想一些“今天吃什么来奖励自己的辛苦学习”这种实际的问题，不要去想“我会不会考的好，我会不会出人头地”这种虚无的问题。
你现在要做的就是改变习惯，每当自己陷入让你筋疲力尽澳门威尼斯人的沉思的时候，就用一些小习惯把自己拉回现实，比如拉一下腕带或者牛皮【拼音：pí】筋弹一下自己的手腕。
腕带的图片如下，网上都有的卖的.......迷茫的时候，就尝试集澳门永利中精力，比如盯着腕带，或者弹拉一下【pinyin：xià】，终端自己的沉思。你坚持一下一个礼拜就能养成习惯，只要能不胡思乱想，从而让已经被学习搞得筋疲力竭的大脑休息休息，你肯定能走出这种情绪的。加油！
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