小学生体育课如何做到快乐体育？游戏应该是快乐体育之本。那么游戏如何吸引孩子？简单、公平、易操作的规则；与课程目标相结合的内容；人人参与的组织形式；奖罚分明分明的评价方式。简而言之：玩中学、学中玩！东北的冬天城市小学生有什么体育活动？东北的冬天天寒地冻，北风呼啸城市里的小学生户外活动受到很大的限制，大课间和体育课有时会因为下雪而停上
小学生体育课如何做到快乐体育？
游戏应该是快乐体育之本。那么游戏[繁：戲]如何吸引孩子？
简单、公平、易操作《读：zuò》的规则；
与课程目标相结合（繁：閤）的内容；
人【rén】人参与的组织形式；
奖{pinyin：jiǎng}罚分明分明的评价方式。
简【繁：簡】而言之：玩中学、学中玩！
东北的冬天城市小学生有什么体育活动？
东北的冬天天寒地冻，北风呼啸城市里的小学生户外活动受到很大的限制，大课间和体育课有时会因为下雪而停上。但还是有些体育活动适合小学生，比如拔河，跳绳，足球等等，有条件的地方还会组织滑冰和滑雪，但是出于安全的考虑，有一定危险性的体育活动开展得极少。接力跑步，跳绳和拔河是最常见的。因为这些运动不受场地和人数的限制，基本上没有激烈的对抗，危险澳门金沙性《拼音：xìng》较小，因此是大多数学校体育活动的首选。
当然也会有些孩子打篮球，打乒乓球等等。各人的兴趣爱好不同，各地的基础设施不一。中午或下午，天气较好的情况下，一群小（pinyin：xiǎo）伙伴踢一场足球赛，热火朝天的气氛（读：fēn）似乎融化了冬天的严寒。
如何正确实施中小学生体育锻炼？
儿童少年的解剖生理特点和体育教学与训练一(读：yī)、骨骼
结合实例并《繁：並》启发学生思考儿童少年骨骼容易变形的《pinyin：de》部位，作为中学体育教师在体育教学中，应注意他们的特点。
儿童少年的骨骼处于生长发育时期，弹性、韧性较好，不易骨折，但坚固性差，承受[pinyin：shòu]压力和张力的能力不如成人，在过大、时间【练：jiān】较长的外力作用下，容易发生弯曲或变形。
身高的增长，主要在{拼音：zài}于下肢长骨的增长。
儿童少年骨骼完成骨化的时间并不一（练：yī）致，在日常生活中或体育活动中，长《繁：長》期不注意养成或保持正确的身体姿势，就会发生脊柱后凸或侧凸等畸形。对于早期从事体育、武术或杂技训练的儿童少年，过多地单纯进《繁体：進》行静止用力的脊柱过伸练习也会影响椎体的正常生长发育。
根据儿(拼音：ér)童少年骨的解剖生理特点，在体育教学和训练中，应注《繁：註》意以下几个方面：
1. 在体育教学和训练中，也应注《繁：註》意培养他们养成【chéng】站、立、跑《pinyin：pǎo》、跳的正确姿势。
2. 在体育教学和运动训练中应注意身体各部分的全面锻炼，尤其是对侧肢体的锻炼。对于基本技术的训练也不要过于集中。
3. 儿童少年不宜（pinyin：yí）过早地从事力量性练习。
4. 不宜在坚硬的（水泥、沥青等）地面上，反复进行跑跳练习(繁：習)。
5. 膳食中应注意供应较充足的钙、磷，并多安排室外体育活动[繁体：動]。
二、关《繁体：關》节
用比较法并结合实例解释小孩关节容易损《繁：損》伤《繁体：傷》的原因，要注意《读：yì》加强关节周围的肌力。
由于儿童少年的骨骼处于生长发育之中，关节活动幅度大，灵活性、柔韧性好，宜进行柔韧性练习。但是关节的牢固性和稳【繁：穩】定性却都不及成年人 通过体育锻炼，增强关节周围（繁：圍）的肌肉、韧带力量，就可以提高关节的牢固性和稳定性。在体育教学、训练中还应同时注意发（繁：發）展儿童少年的柔韧性，使关节既牢固又灵活。
三、澳门威尼斯人肌肉
结[繁：結]合解剖学《繁：學》知识及实例介(读：jiè)绍儿童少年肌肉力量小、耐力差的原因和体育教学中应注意的问题。
儿童少年的肌肉含水分较多，较柔软，横断面积较小，肌纤维较细，肌肉收缩的有效成分肌肉收缩蛋白也较少，因此，肌肉收缩力量不及成人。其次，由于肌肉中(拼音：zhōng)能源物质的储备和肌糖原也较少，神经调节尚不完善，所以肌肉工（拼音：gōng）作的耐力及协调性也不及成人，且容易疲劳，但肌肉疲劳的消除也较成人快。
儿童少年全身各部分的肌肉生长发育情况也是不均衡的，加上此时神经系统对肌肉运动的de 调节与支配也不够完善，所以儿童少年的动作还不够协调、精确。他们控制身体的平衡能力（pinyin：lì），肌肉运动的感觉以及对肌肉运动的分析能力都较成人为差。
体育教学中应注zhù 意：
1. 根据年龄特点安{ān}排运动负荷
2. 选择适澳门巴黎人宜的练习方式《练：shì》
以动力性练（繁：練）习为主，辅以静力性练习，
3. 根据肌力发展（读：zhǎn）规律安排训练
4. 注意神经系统的【pinyin：de】训练
四、心脏血（练：xuè）管系统的特点
结合解剖学(繁：學)知识启发学生思考回答小孩心血管特点和适宜的(拼音：de)运动项目及注（繁：註）意的问题。
血量多、红细胞多、血红蛋白浓度高。儿童少年的心（pinyin：xīn）脏血管系统正处于发育之中，与成人相比，心脏收缩力量较弱，心脏的每搏输出量和每分输出量较成人少。儿童少年血压较成年人低，年龄越小，血压低。 儿童少年在运动中血压（繁：壓）的变化趋势与成人基本相同，但儿童少年心搏频率就较快。
五、皇冠体育呼（练：hū）吸系统
结合儿童少年呼吸系统特点，启发学生思考、分析小孩的有氧耐力和无氧耐力较成人差的原（练：yuán）因。 系统功能与人体的能量代谢有密切的关系，儿童少年(读：nián)的呼吸系统正处于生长发育之中，肺活量比成年人小，呼吸肌尚未充分发育，而新陈代谢作用旺盛，对氧的需要量相对较高，再加上儿童少年呼吸中枢兴奋性较高，所以在安静状态下，儿童少年的呼吸频率较快。随年龄的增长，呼吸深度增大，呼吸频率逐渐减慢（pinyin：màn）。
由于儿童少年的呼吸系统和心脏血管系统的机能低于成人，因此，他们的最大肺通气量和最大吸氧量均小于成人，随年龄的增【pinyin：zēng】大而逐年递增。儿童少年运动时，主要是靠加快呼吸与心（拼音：xīn）搏频率来扩大肺通气量和心输出量的[pinyin：de]。
根（拼音：gēn）据(繁：據)儿童少年心血管系统《繁：統》、呼吸系统的解剖生理特点，在体育教学和训练中，应注意以下几个方面体育卫生要求。
1.运动量要进行合理安排，强度可以稍大一些，但不应要求过高、过急，密度要小一些，间歇次数要多一《读：yī》些，练习时间不宜（读：yí）过长。注意[练：yì]遵循循序渐进和个别对待的原则。
2. 儿童少年应避免做过多的屏气《繁：氣》运动。
3. 有青年高【练：gāo】血压者，如一向参加体育运动，运动后又无不适反应，可继续活动，但对运动的强度及密度【读：dù】要适当降低，不宜做力量性练习，定期观察{chá}血压的变化。
4. 要培养儿童少年在运动中，能根据动作的结构、节[繁：節]奏及用力情况，逐步掌握适宜{拼音：yí}的呼吸方法，并教育他们注意呼吸卫生。
六(liù)、神经系统
结合解剖学知识并启发学生思考小孩注意力不容易集（pinyin：jí）中、抽象思《pinyin：sī》维能力差的原因，应注意他们的特点进jìn 行体育教学。
神经系统是生命活动的主要调节系【繁体：係】统，在机体各器官、系统中处于支配地位，起着主导作用(pinyin：yòng)。 在神经系{繁体：係}统结构变化基础上，儿童少年神经系统机能的主要特点是：
大脑皮层经兴奋过程相对比较强，易扩散，兴奋和抑制转换较(繁：較)快，灵活性高。表现为活泼好动，注zhù 意力不易集中，富于模仿性。儿童少年神经活动中，第一信号系统的活动占主导地位，对于形象具体的信号容易建立条件反射，
第二信号系统的活动正在发展中，抽象的语言思sī 维能力较差，分析综合能力发展尚不完善。 根据儿(繁：兒)童少年神经系《繁：係》统的解剖生理特点，在体育教学和训练中，应注意以下几个方面体育卫生要求。
1. 儿童少年体【澳门永利pinyin：tǐ】育活动的内容和形式要生动活泼，多样化。要有适当的间歇。
2. 教学过程中应多采用直观教学和示范教学手段，多运用简单、形象的语言进行（练：xíng）讲解，多duō 做一些模仿性练习，注意培养其思维、分析能力，促进第二信号系统的发展。
3. 不宜要求他们做过于复（读：fù）杂、精细的技术动作。
4. 青春发育期女少年平衡及协调能力要有所下降，心理特征表现为对参加体育运动的积极性和兴趣不高，要适当减少要求平衡能力较高的动作，并在教学中注意循循善诱、鼓励、启发她们积极参加体育锻炼的（读：de）自觉性。男少年心理特征(zhēng)表现为好hǎo 胜心强，往往对自己的能力估计过高，在教学和训练中，应对他们加强防伤观念和组织纪律性的教育，同时加强保护措施及自我保护能力培养《繁：養》。
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