卡路里又低{dī}又耐饿的食物

吃点什么既能抗饿又能减肥？吃了就减肥的食物是不存在的，只有量少又顶饱的，我推荐混合型的粗粮饼，超市里随便挑个不是山寨的牌子就可以，十分顶饱抗饿，又有充足的营养，市面上一些精明的微商也用它们来骗取智商费，简单的粗粮饼干卖几百上千

吃点什么既能抗饿又能减肥？

吃了就减肥的食物是不存在的，只有量少又顶饱的，我推荐混合型的粗粮饼，超市里随便挑个不是山寨的牌子就可以，十分顶饱抗饿，又有充足的营养，市面上一些精明的微商也用它们来骗取智商费，简单的粗粮饼干卖几百上千。其余的东西多吃绿叶蔬菜。最后，控制食量，适当运动，长期坚持才能有个健康的体型！满意请采纳。

推荐你食用一些粗粮，燕麦片这些。