一岁半宝宝不睡觉亢《练：kàng》奋

一岁七个月宝宝半夜醒来就想玩该怎么办？1、偶尔夜醒后不哭不闹开始玩：（1）哄不哄差别不大，再次入睡需半个小时到2小时不等。确保安全的前提下，大人装睡，不干预不互动或等闹了再哄。（2）也有按住不让玩，哭一会后就能继续睡的情况

一岁七个月宝宝半夜醒来就想玩该怎么办？

1、偶尔夜醒后不哭不闹开始玩：（1）哄不哄差别不大，再次入睡需半个小时到2小时不等。确保安全的前提下，大人装睡，不干预不互动或等闹了再哄。（2）也有按住不让玩，哭一会后就能继续睡的情况。别太介意，我们大人不也有夜里睡不着的时候嘛。

2、连续好几天夜里起来玩：（1）可尝试早上叫醒、晚睡、早睡，打乱睡眠节奏，比如提前或推后入睡时间1-2小时（微调往往效果不佳），规律一乱就不容易爬起来玩了。（2）除增加至少1-亚博体育2小时活动量，减少白天睡眠数量等常规方法外，还可以《练：yǐ》找准固定起来玩的时间点，在此前半小时，尝试唤醒去睡。

3、长期半夜醒很久玩：需要对整个白天的作息、活动量、入睡方式，进行综合调整。