4-6岁儿童早餐食谱大全？4-6岁孩子早餐食谱 星期一：牛奶、馒头、豆乳、蒸鸡蛋、拌莴笋条 星期二：豆浆、烧饼、煮花生米、酱牛肉、米粥 星期三：牛奶、面包、炒豆腐丝、胡萝卜丝、煮鸡蛋 星期四：
4-6岁儿童早餐食谱大全？
4-6岁孩子早餐食谱星期一：牛奶、馒头、豆乳、蒸鸡蛋{练：dàn}、拌莴笋条
星期二（读：èr）：豆浆、烧饼、煮花生米、酱牛肉、米粥
星期三：牛奶、面包、炒豆腐丝【pinyin：sī】、胡萝卜丝、煮鸡蛋
星期四：豆浆、卷[繁：捲]子、拌海带白菜丝、咸鸭蛋、米粥
星期五：牛奶、小笼包、拌黄瓜、豆[读：dòu]乳
星期六：豆dòu 浆、蛋糕、拌豆芽粉丝
星期日：牛奶、鸡蛋煎《读：jiān》饼、凉拌海白菜、大米粥
二、儿童营养早餐食谱及做法(fǎ)
食{shí}谱1：牛奶、鸡蛋、玉米片
主要原料{读：liào}：
牛奶【练：nǎi】一杯、白煮鸡蛋一个、玉米片一小袋。
做（读：zuò） 法：
牛奶加热，倒[练：dào]入玉米片即可食用。
小贴士《shì》：
1、鸡蛋可以用切蛋器加工成片状，蘸番茄沙司或酱油等调料，提高孩子的兴趣(qù)。超市里有{拼音：yǒu}卖切蛋器，有纵向切成块的，也有横向切片的。
2、玉（拼音：yù）米片超市也有，品种很多，例如雀巢的脆谷乐、蛋奶星星，还有很[读：hěn]多进口的，各种（繁体：種）各样的口味。
食谱2：鲜奶软(繁体：軟)饼、滑溜肝丝、蔬菜汁
原料《练：liào》：鲜牛奶50g，面粉200g，生鸡蛋1个，生猪肝100g，笋丝30g，淀粉若干
制作方法（鲜奶【读：nǎi】蛋饼）：
将鸡蛋磕入淀粉中，和匀，再慢màn 慢注入鲜牛奶调成稀糊状。
预热《繁：熱》的平底锅中加适量植物油，将一大汤匙倒入其中，摊成蛋饼。
制作方法（滑澳门威尼斯人《拼音：huá》溜肝丝）：
生(读：shēng)猪肝切丝，在开水中焯一下。
葱花、姜丝【pinyin：sī】在油锅中爆炒出香味，水淀粉中加精盐调匀，放入笋丝翻炒[pinyin：chǎo]，再将控干水的肝丝放入（拼音：rù），出锅前加少量蒜片即可。
食谱3：牛{练：niú}奶、蛋糕、水果
主(拼音：zhǔ)要原料：
牛奶一杯、蛋糕、水果guǒ 。
做《练：zuò》 法：
牛奶加热，水果洗干净后食用[pinyin：yòng]，蛋糕可买现成的，如果家（读：jiā）里有烤箱，放入烤箱烤一下味道更香。
小贴士[读：shì]：
如果觉得天{p亚博体育inyin：tiān}天喝牛奶太单调，可以改变一下口味，加点乐口福或者巧克力酱。
食谱(繁：譜)4：小米粥、花卷、咸鸭蛋
主要原yuán 料：
小米、大米、咸鸭蛋、花卷（冷冻[繁：凍]）
做[练：zuò]法：
小米1份、大米6份[pinyin：fèn]煮成稀饭，咸鸭蛋煮熟切开，花卷蒸熟。
说明[练：míng]：
这是《练：shì》一份普普通通（练：tōng）的家常早餐，适合于夏天食用，粗细粮（繁体：糧）搭配，使营养更为全面。
食谱5：赤豆山芋粥、叉烧包《pinyin：bāo》
主zhǔ 要原料：
大米、赤豆少许、新鲜山芋适(繁：適)量、叉烧包（买现成的，肉包也可）
做法[读：fǎ]：
山芋洗（拼音：xǐ）净削皮切成小丁，大米和赤豆【拼音：dòu】煮粥，快熟时加入山芋丁略煮；包子蒸热即《练：jí》可食用。
小贴士[pinyin：shì]：
如果嫌【xián】新鲜山芋加工起来太麻烦，可以买山芋干《繁：幹》，切成小丁，与大米、赤豆同煮。
三、6岁儿童的一周早{拼音：zǎo}餐食谱
星期[拼音：qī]一
主食shí ：椰子吐司或胡萝卜吐司1--2片
副食：卤牛肉数片（卤牛肉可《练：kě》以头天做好放冰厢(拼音：xiāng)里，早上拿出来[拼音：lái]切片即可）
小菜：水果沙拉（苹果，香蕉，西红柿等） 1份fèn （嫌（练：xián）麻烦《繁体：煩》，只取一种水果也行）
汤羹：五谷gǔ 豆浆
星期（读：qī）二
主食：小笼包【读：bāo】2个（这个我一般是头天下午买（繁体：買）好放冰厢《繁体：廂》，第二天早上放锅里蒸热一下）
副食：白水蛋【拼音：dàn】1个
小菜：八宝菜1份（用雪菜也好，我记得上海的雪xuě 菜好吃，用肉丝炒好第二天早上用微波炉热一下（拼音：xià）即可）
汤《繁体：湯》羹：牛奶
星《练：xīng》期三
主食：黄油{练：yóu}吐司副食：美味鸡翅（黄油吐司{练：sī}可以夹鸡蛋皮和奶酪，变成简单三明治，那你可以不用做鸡翅）
小菜：凉拌黄瓜（不（pinyin：bù）拌生吃也好哈）
汤羹：鲜牛奶或热巧克力奶或酸奶
星期【读：qī】四
幸运飞艇主食：奶【pinyin：nǎi】皇包（超市有卖现成袋装的，早上蒸二三分钟就好）
副食：通tōng 脊肉或肘花或肉皮冻（这些也是有空时先做好放冰厢，吃得时候取出来切一下即可，是熟食shí ）
小菜：凉拌西芹（蒸奶皇包时，你可以快速的切（pinyin：qiè）好西芹成丝放水里煮(读：zhǔ)熟，上盘撒上细盐鸡精拌下就好《hǎo》，脆脆的很爽口），
汤羹：五谷（繁体：穀）豆浆
星期五[拼音：wǔ]
主食：饺子《读：zi》
这可得头天或是周末包好(hǎo)放速冻柜里，早上煮下就可以吃了）
汤羹：牛《pinyin：niú》奶
星期六【读：liù】
主食：豆沙包（这也是超{拼音：chāo}市里买现成袋装，早上蒸热就好）
副食：酱鸡肝或酱牛肉（熟食提前做好放冰厢，早{pinyin：zǎo}上拿出来切即可）
小菜：雪里(繁：裏)红或是萝卜干肉末汤羹：比较稀的牛奶麦片
饮料：牛{练：niú}奶
星（练：xīng）期日
主食：意大利通心{拼音：xīn}粉或意大利面（一点点肉末，用半棵洋葱，小半根胡萝卜，一棵柿子椒，全部切碎成粒，依次放入锅中炒熟，把煮好的通心粉和面放入[练：rù]锅中翻炒，再加蕃茄酱就好了，色香味俱全的意大利通心粉或意大利面(miàn)就上桌了）
副食：水《练：shuǐ》果沙拉汤《繁：湯》羹：紫米粥或皮蛋瘦肉粥看着好象复杂，其《pinyin：qí》实有些是可以头天做好的，放冰箱里，早上随时拿出来就可以吃了，种类多一点，也是照顾家里每个人的口味。
四、常见的鸡蛋早[练：zǎo]餐
一(yī)、鸡蛋卷饼
食【pinyin：shí】材
主料：鸡《繁体：雞》蛋2个
辅料：油适量、盐[繁：鹽]适量、生菜适量（练：liàng）、大蒜适量、番茄酱（繁体：醬）适量、培根适量。
步【pinyin：bù】骤
1.首先将鸡蛋打入rù 碗中，加入小半勺盐，搅打（练：dǎ）至蛋液蓬松、蒜子切成蒜米。
2.热油（读：yóu）锅，将蛋液平铺入锅《繁体：鍋》中，煎至成型后，翻边煎另一面，煎至两面(miàn)金黄时，出锅。
3.锅中倒入油，将培根倒入锅中，煎至一面变色时，翻边煎另lìng 一澳门永利面，待培根煎熟后，下入蒜子煸香，接着加少许盐调味，就可以出锅了。
4.将煎好的鸡[繁体：雞]蛋皮平铺好，放上培根、生菜，卷起来，然后切段，再浇上番茄酱调味，一道美味的鸡蛋卷饼就可以(读：yǐ)尽情享用了！
二、韩式鸡【练：jī】蛋卷
食[读：shí]材
主料极速赛车/北京赛车：鸡蛋（pinyin：dàn）3个、洋葱15g、青椒10g、红椒10g、辣白菜15g、面粉5g、胡萝卜10g、
辅料：油适量、盐适量（练：liàng）
步骤（繁：驟）
1.首先将红椒切成粒、青椒切粒、胡萝卜[繁：蔔]切粒、辣白菜剁碎（读：suì）、洋葱切碎。
2.将鸡《繁体：雞》蛋打入碗中，倒入红椒、青椒、胡《繁：鬍》萝卜、洋葱、辣白菜，打《pinyin：dǎ》散，接着加入三勺面粉、半勺盐，搅打至蛋液蓬松。
3.锅中倒入油，将鸡蛋液平摊入锅中{pinyin：zhōng}，接着从边缘淋入少量食用油{练：yóu}，煎至定型后，将鸡蛋饼卷起来，翻一面，轮流煎至金黄色后捞出。
4.最后将煎好的鸡蛋卷切(qiè)成块，就可以享用了。
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