五大原《拼音：yuán》因造成胎儿畸形

怀孕早期可以吃方便面吗？哈喽！宝妈沐沐来为你解疑答惑咯！方便面美味又方便，是很多人都喜欢吃的一种食物。但是对于怀孕早期的孕妈咪们来说，究竟能不能吃方便面呢？下面就让我们一起来看一看吧！（图片来自网络如

怀孕早期可以吃方便面吗？

哈喽！宝妈沐沐来为你解疑答惑咯！

方便面美味又方便，是很多人都喜欢吃的一种食物。但是对于怀孕早期的孕妈咪们来说，究竟能不能吃方便面呢？下面就让我们一起来看一看吧！

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沐沐那时候怀孕的时候就属于那种反应比较厉害的，整天都是吐，然后不想吃东西（练：xī），就喜欢吃那种口味比较重的食物如酸辣粉、砂锅、麻《pinyin：má》辣烫之类的，也特别馋方便面，干的湿的也都{读：dōu}吃过，后来过了孕早期，反应不那么厉害了，就很少再吃方便面了。

不过，现在的方便面大多是采用油炸的方式来让面块干燥，众所周知，淀粉类食物wù 在油温120度左右就会产生致癌物质丙烯酰胺，而且方便面的热量高，添加剂种类多duō ，也没有什么营养，虽然孕妈咪们可以吃，但是要注意以下几点。

一、亚博体育尽[繁：盡]量选择非油炸的方便面。

这一类的方便面相对传统的油炸方【fāng】便面更健康，热干面和湿法面都不错。

二、澳门新葡京吃的时候注意营(繁体：營)养均衡。

方便面里面的蔬菜和肉世界杯类少得可怜，孕妈咪们在吃的时候可以《pinyin：yǐ》加些自己喜欢的食材，如肉类、蛋类、蔬菜类、真菌类然后一起煮，味道也是很赞的哟！

三幸运飞艇、尽{pinyin：jǐn}量少摄入添加剂。

方便面中的添加剂种类繁多，虽然说正规(繁：規)厂家的方便面添加剂含量都有严格的监控，但我觉得孕妈咪们也要尽量少吃。如果一定要吃的话《繁体：話》，可（练：kě）以学沐沐一样只放一半料，酱包可以全放，这样既不会影响味道也减少了添加剂的摄入量。

我是沐沐，一名90后宝妈。欢迎姐妹们一起讨论育儿和孕产方《pinyin：fāng》面的各种问题。最后沐沐祝姐妹们都能度过一个【gè】轻松愉快的de 孕期！