体寒怕冷的人，该怎样调理身体呢？阳虚体质是当人体脏腑功能失调时易出现体内阳气不足、阳虚生里寒的表现，常表现为面色苍白，气息微弱，体倦嗜卧，畏寒肢冷，全身无力或有肢体浮肿，舌淡胖嫩边有齿痕，苔淡白，脉沉微无力，多因先天禀赋不足、加之寒邪外侵或过食寒凉之品、忧思过极、房事不节、久病之后而发病
体寒怕冷的人，该怎样调理身体呢？
阳虚体质是当人体脏腑功能失调时易出现体内阳气不足、阳虚生里寒的表现，常表现为面色苍白，气息微弱，体倦嗜卧，畏寒肢冷，全身无力或有肢体浮肿，舌淡胖嫩边有齿痕，苔淡白，脉沉微无力，多因先天禀赋不足、加之寒邪外侵或过食寒凉之品、忧思过极、房事不节、久病之后而发病。发病倾向：易患痰饮、肿胀、泄泻等病，耐夏不耐冬，易感风、寒、湿邪。应以益气温阳散寒为治则，还应针对脏腑辨证，分别温补心、脾、肾之阳气用温[繁体：溫]补阳气药时加少量补阴之品。平素注意调护改善阳虚体质，防止发病。
常见《繁体：見》病因
先天禀赋不足，加之寒邪外侵或过食寒凉之品，忧思澳门永利过极，房《pinyin：fáng》事不节，久病
常见症状（繁：狀）
面色苍白，气息微弱，体倦嗜卧，畏寒肢冷，全身无力或肢体浮肿，舌淡胖嫩《pinyin：nèn》边【biān】有齿痕，苔淡白，脉沉微无力
直播吧病{pinyin：bìng}因介绍
1、产前一盆火，产后一盆冰(怀孕的女{读：nǚ}性一般身体比较热，期间吃了很多duō 寒凉的（练：de）食物影响了胎儿的体质)。
2、幼年时期qī 老用抗生素或某种原因用大量激素或huò 吃清热解毒的药品太多，喝大量的冰冻饮料西瓜凉茶等。
阳虚体质《繁：質》
澳门新葡京3、过度dù 的性生活。
4、不可避免的随着年龄衰老，必定(dìng)是阳气虚。
5、和工作环境有关系。如(冰冻仓库的工人，灌装洗《练：xǐ》瓶，井下矿工等)。
6、和饮食有关，小时，挑食偏（读：piān）食，营养达不到要求，加之缺乏锻炼，造成身体体质差，而又不及(pinyin：jí)时调整休养。
临(繁：臨)床症状
阳虚（繁体：虛）体质
1.畏寒(hán)怕冷，四肢不温
这是阳虚亚博体育最主（pinyin：zhǔ）要的症状。阳气犹如自然界的太阳，阳气不足，则身体内环境就会处于一种“寒冷”状态。
2.腹泻、完谷不化{拼音：huà}
指的是大便中夹（读：jiā）杂未消化食物。古人对此现象的产生有一个形象的比喻，食物的消化就好《读：hǎo》比要把生米煮成熟饭，胃就好比是煮饭的锅子，而阳气就好比是煮饭用的火，没有“火”，米就无法煮成“饭”。所以当阳（繁：陽）气不足时，则进入胃中的食物也就无法很好地“腐熟”(消化)，而直接从肠道排出。
3.精神不(pinyin：bù)振
阳《繁体：陽》气不足，细胞的生命活动衰退，所以表现为萎靡懒动。
4.舌淡而胖，或《pinyin：huò》有齿痕
体内水分的消耗与代谢，取决于阳气的蒸腾作用。如果阳气衰微，对水液蒸腾消耗不足，则多余水分蓄积体内，导致舌体胖大。舌体胖大，受牙齿挤压而出现齿痕。胖大舌，是阳虚的典型舌像
5.脉象（读：xiàng）沉细 阳气不足，不能鼓动脉管，所以脉象沉细无力。
6、阳虚体质还常见夜尿多，遗尿、小便清白的。老年人夜尿多是阳气正常【读：cháng】衰老，如果小孩子尿床、中年人和青年人经常夜尿，就是阳虚。要注意不{拼音：bù}能多吃寒凉冰冻的食物，尽量少用抗生素、清热解毒的中药，以保护阳气。
7、阳虚体质主要与肾中元阳（肾阳）相对不足《pinyin：zú》有关。肾主生殖，主骨，主下焦少腹水液蒸腾。所以，阳虚体质会较早出现《繁：現》性欲减退、性冷淡或者脚跟腰腿疼痛、容易下肢肿胀《繁：脹》等。
8、女性阳虚[繁体：虛]会引发宫寒痛经、月经量小后移、闭经、子宫肌瘤、子宫内膜异位、卵巢囊肿等症造成不孕不（练：bù）育、或流产、早产。
9、女性阳虚还[繁：還]会出现性冷淡、白带偏多，清(读：qīng)稀透明，受寒遇【读：yù】冷或疲劳时更甚。
10，男子阳虚常见性欲[繁：慾]减退、阳痿、早泄、滑精、前列腺炎等症。
11、阳虚体质者常见头发稀疏不茂密、黑眼圈、口唇发暗。因[pinyin：yīn]为肾主骨生髓，其华在发。肾藏精、精生(shēng)血，血养发（繁：發）。
12、阳亏虚之人，通常就会【练：huì】出现脱发、耳鸣、易醒梦多、恐夜等症。
13、沉静，情绪消[pinyin：xiāo]沉，而且气虚和血虚的人，容易有抑郁的倾向
14、阳虚体质易感肥胖（虚胖、不结实），易患骨质疏【pinyin：shū】松、痹症。
15、水肿、浮肿【繁体：腫】、积水、风湿、类风湿。
中药治（练：zhì）疗
干(繁：幹)姜
为姜科多年生草本姜的干燥根茎。性辛，味热，功《练：gōng》效，温中散寒，回阳通脉，温肺化痰。可以用于脾胃虚寒，脘腹冷痛，呕吐泄泻。还可以通心助(拼音：zhù)阳，回阳救逆。
肉桂（pinyin：guì）
性味，辛甘热。补火助阳，散寒止痛(tòng)，温经通脉。用于肾阳虚症
补火助阳，引《yǐn》火归源，散寒止(读：zhǐ)痛，活血通经。用于阳痿、宫冷、心腹冷痛、虚寒吐泻、经闭、痛经、温经通脉。
丁（pinyin：dīng）香
【功 效澳门金沙】：温中、暖nuǎn 肾、降逆。
【主 治】：治呃逆、呕吐、反胃、痢疾、心腹冷痛、痃癖、疝气、癣{练：xuǎn}症。
【性味归(guī)经《繁体：經》】：辛，温。 ①《开宝本草》：“味辛，温，无毒。”入（读：rù）胃、脾、肾经
①《汤液本草》:“入手太阴、足阳明、少阴经。” ②《雷公炮制药性解》:“入肺、脾、胃、肾四经【繁：經】。”③《本草新编》：“丁香，有雌、雄之分，其实治病无分彼此{练：cǐ}
味辛[练：xīn]，气温，纯阳，无毒。入肾、胃二经，又走太阴肺脏。”
何首乌(繁：烏)
有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。明·李时珍说过：“何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨{读：gǔ}，乌髭发，为《繁：爲》滋补良药，功在地黄《繁：黃》、天门冬诸药【繁：藥】之上。”清代名医黄宫绣亦云：“何首乌，诸书皆言滋水补肾，黑发轻身，备极赞赏。”凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。
海参（繁：蔘）
性[pinyin：xìng]温，味咸，质地虽阴柔，但能补【pinyin：bǔ】肾之阳气，为肾阴肾阳双补之品。如《本草从新》中说：“海参补肾益精，壮阳疗痿。”《随息居饮食（拼音：shí）谱》也说它“滋阴，健阳”
故凡肾虚之人，皆宜食之。海参中含有丰富的精氨酸，号称精氨酸大富翁，精氨酸是构成男性{xìng}精细胞的【练：de】主要成份，具有改善脑、性腺神经功能传导作用，减缓性腺衰[pinyin：shuāi]老，提高勃起能力。
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