海带炖白菜有什么（繁：麼）营养价值

白菜海带炖土豆的做法？这是一道东北家常菜，三样食材看似简单的搭配却能带来异常鲜美的味蕾感受。这道炖菜可以作为汤，也可以作为菜，特别适合冬日里食用。偶然发现下厨房没有这道菜的方子，于是推荐给大家，相信大家尝试后也会把它加入家庭菜谱的行列

白菜海带炖土豆的做法？

这是一道东北家常菜，三样食材看似简单的搭配却能带来异常鲜美的（拼音：de）味蕾感受。这道炖菜可以作为汤，也可以作为菜，特别适合冬日里食用。偶然发现下厨房没有这道菜的方子，于是推荐给大家，相信《pinyin：xìn》大家尝试后也会把它加入家庭菜谱的行列。

用料（pinyin：liào）

海带《繁体：帶》

适量(liàng)

土《读：tǔ》豆

适量(拼音：liàng)

白菜

适(繁：適)量

葱、姜《繁：薑》

适(繁：適)量

植{pinyin：zhí}物油

适量（读：liàng）

盐《繁：鹽》

适量《练：liàng》

糖

少许（提鲜用，可kě 不加）

浓澳门永利汤[繁体：湯]宝

少许（提(tí)鲜用，可不加）

世界杯水{shuǐ}

适[繁：適]量

步骤《世界杯繁：驟》 1

海带切【练：q娱乐城iè】片，泡去咸味。

步【pinyin：bù】骤 2

土豆去{读：qù}皮切条。

步骤（繁体：驟） 3

白【bái】菜切小段。

步骤 4

葱、姜澳门新葡京适量《liàng》。

步骤[繁：驟] 5

锅内加（读：jiā）植物油，热锅后加入葱、姜爆锅，炒出香味。

步骤 6

加【pinyin：jiā】水，同时加入海带一起煮开。因为海带比较硬要多[pinyin：duō]煮一会，可以冷水时就加入。

步骤[繁：驟] 7

开锅后再煮一会，加入土豆。放入盐，浓汤宝，少量糖。浓汤宝和（练：hé）糖是《练：shì》提鲜用的，可以不加。

步骤(繁体：驟) 8

再次开锅后[繁：後]加入白菜，食材都煮熟后出锅。鲜美的【拼音：de】白菜炖土豆海带就做好【pinyin：hǎo】了。