用什么泡脚可以让脸色红润？艾水泡脚是可以加醋的。没有什么不好，反而有很多好处，艾叶泡脚的作用：可以祛湿降虚火、祛寒气等，手脚冰冷的人可以使用艾叶经常泡脚。艾叶在中国的传统生活之中有着很重要的作用，1、
用什么泡脚可以让脸色红润？
艾水泡脚是可以加醋的。没有什么不好，反而有很多澳门金沙(pinyin：duō)好处，
艾叶泡脚《繁：腳》的作用：
可以祛湿降虚火、祛寒气等，手脚冰冷的人可以使用艾叶经常泡脚。
艾叶在中国的传统生活之中有着很《pinyin：hěn》重要的作用，
1、比如每到端午节，人们都会用澳门银河艾叶来“辟邪”，虽然看起来有点迷信，但是艾叶确实有杀菌消毒的作用，在房间里熏(xūn)艾草叶子是可以起到杀菌效果的；也许这就是所谓的“辟邪”吧！
2、人们还会用艾叶煮水洗澡擦拭身体等，有消炎yán 驱蚊等作用，端午后的夏天用艾叶洗澡，可以去痱子止痒等，很适合用来洗澡，比使用痱子粉、花露水shuǐ 都要好~身上经常长痘痘的也可以考虑一下艾叶水洗澡呢~
3、艾叶饼，有吃过艾叶做《拼音：zuò》的饼吗，
端午节的时候，人们也会使用艾叶做食物，艾叶也分很多种，有的适合用来做饼，采摘新鲜艾叶，清洗艾叶然后水煮成浆，倒入糯米粉中，揉捏均匀，再弄成小团，做成一个个艾叶饼，口感上有很香浓（读：nóng）的艾叶香，吃起来很有地方小吃的特色，也是端午节特有的美食，不同地方应该有不同的做法~说起来口水都流(liú)了，刚刚出炉正在冒热气的艾叶饼最好吃了！
醋泡（练：pào）脚的作用：
醋是一个好东西，用醋泡脚，可以起到杀菌的效果，有脚气的人很适合，还具有美白、增加皮肤弹性的作用，醋【pinyin：cù】可以加速血液循环，改善身体的疲劳状态，经常失眠的话，泡脚加入一《拼音：yī》点醋，可以改善睡眠状况~
所《pinyin：suǒ》以《练：yǐ》用艾叶泡脚的时候，加入一点醋是没有问题的，除了《繁：瞭》加醋，还推荐加老姜，姜也是一个好东西！
姜在日常生【shēng】活中经常用到，除了炒菜用到《pinyin：dào》外，也是一味中药《繁：藥》，中医认为生姜性微温，味辛，入脾、胃、肺经，具有发汗、解表、温中、止呕、温肺、止咳、解毒的功效。
老姜还有祛风寒的作用，一般风寒感冒都会用到dào 姜，可乐姜相信很多人都喝过，老姜辛（练：xīn）辣的味道搭配可乐，听起来有点黑暗料理的感觉，其实对于风寒感冒是有一定的疗效的！对于风热感冒就不适合《繁体：閤》了，别盲目喝哦~
用（读：yòng）姜泡脚，姜中的辛辣素可以加速血液循环，帮助人(pinyin：rén)体发汗、解热，姜辣素是一种非常强大的抗氧化剂，适当吃姜可以起到抗衰老的作用~
经常用艾叶、醋、姜等泡pào 脚会有什么好处呢？
1、体寒、湿《繁体：溼》气得到改善
湿气重体澳门银河寒的人经常泡脚，会让寒体得到一定的改善，手脚冰冷的状况也会(繁：會)因为血液循环得到改善；
2、脸色会更加（练：jiā）红润健康
泡脚(繁：腳)不仅排出体内湿寒，血液得到循环，可以改善油性(pinyin：xìng)肌肤和痘痘dòu 肌肤，让脸色更加好看~
3、抵抗力{pinyin：lì}提高
经常泡脚，气血得dé 到改善，可以增强免疫力，你会发现身体抵抗力会提高~
4、改gǎi 善睡眠质量
泡脚用的澳门威尼斯人是热水，热水改善血液循环，具有解乏的效果，能够帮助改善睡眠，睡眠不好《hǎo》的人可以尝试下泡脚~
那么泡脚要如何泡《读：pào》呢？注意两点即可：
1、时间：每天花20-30分钟即jí 可，时间不宜太长~时间(繁：間)太长会出现晕眩、气喘胸闷等不良反应~
刚吃饱【bǎo】饭的时候不宜泡，会影响胃部消化，可以休息一个小时后再进行。。。太晚了也不宜泡脚，太晚泡反而会影响睡眠《pinyin：mián》~
2、水温：水温要保持一定的温度，一般水温维持在38°-42°为宜，水温过高过低也不好，选择专门的泡脚足浴桶会比较好《pinyin：hǎo》，可以维持一定水温，还有（pinyin：yǒu）按摩的功效，经常泡脚的话不妨考虑一下足浴盆~足浴盆是我觉jué 得值得入手的保健品，价格不贵但是却起到很好的保健作用，一般人儿都值得选~
还有一点女幸运飞艇生需要注意(拼音：yì)的，就是经期不适合泡脚，经期泡脚会加速血液循环，会得到不良反应~
所以，想要【拼音：yào】养生，双脚泡起来吧~
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