为什么不推荐下斜卧推，下斜卧推为什么没人练？一般，胸肌达到，中高级水平，才会做，初小，初中，没必要，为啥最近卧推重量上不去了但是怎么练也没有力竭感？上斜卧推三最大重量推40斤，六那么平板卧推最重推多少斤零合适？上斜卧推最大重量推40斤，那么平板卧推最重推多少斤合适？比如说上斜最大推40斤！平板卧推30斤，这样会不会照成胸部肌肉不一致？如何才能达到胸部肌肉的平均？谢谢一般来说
为什么不推荐下斜卧推，下斜卧推为什么没人练？
一般，胸肌达到，中高级水平，才会做，初小，初中，没必要，为啥最近卧推重量上不去了但是怎么练也没有力竭感？
上斜卧推三最大重量推40斤，六那么平板卧推最重推多少斤零合适？上斜卧推最大重量推40斤，那么平板卧推最重推多少斤合适？比如说上斜最大推40斤！平板卧推30斤，这样会不会照成胸部肌肉不一致？如何才能达到胸部肌肉的平均？谢谢一般来说。平的力量要比上大，我就是这样。我平推可以到70-80KG，但是上斜只能到50-60KG至于你说的力量大小不一致会导致肌肉走样(yàng)，我个人认为你这个想法澳门博彩完全是多余的。杠铃练胸肌三个推法，平、上、下。分别锻炼你胸肌的中、上、下部肌肉
而你不可能每块肌肉都是一样大...
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