为什么健身后特别想吃甜的《pinyin：de》

为什么健身后感觉肌肉酸痛，特别想吃甜食？健身后脂肪分解，脂肪不能有氧氧化，只能无氧酵解！无氧酵解产生乳酸，大量乳酸堆积，所以会酸痛！至于甜食，与运动后机体渴望补充热卡有关健身后可以大量吃甜食吗？感谢邀

为什么健身后感觉肌肉酸痛，特别想吃甜食？

健身后脂肪分解，脂肪不能有氧氧化，只能无氧酵解！无氧酵解产生乳酸，大量乳酸堆积，所以会酸痛！

至于甜食，与运动后机体渴望补充热卡有关

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我们想减肥肯定不能馋甜食，甜食很容易让人发胖而且越吃越想吃，以世界杯前经常买甜食还假借孩子的名誉买，这样吃起来还“心安理得”，其实就是欺{qī}骗自己，所以说甜食的诱惑力很大，想戒掉他真的需要下很大的决心，有几个建议供大家参考哦。

第一，思想法就是想想你一旦吃了就很增肥的形象，立马就觉得{dé}有罪恶澳门永利的感觉，不去想他。

第二，别往家里买，有时候家里《繁：裏》有的时候就会控制不住，总（繁体：總）想吃一点(拼音：diǎn)也无妨，结果可知。

第三，家里有，澳门新葡京想吃的时候你就在想那是一《练：yī》块油嘟嘟的脂肪，立马就有所控制。

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