24式太极拳口令? 左脚开立 两臂前举 屈膝按掌一、左右野马分鬃1、左野马分鬃 稍右转体 收脚抱球 转体上步 弓步分手2、右野马分鬃 后坐撇脚 收脚抱球 转体上步 弓步分手3、左野马分鬃 后坐撇
24式太极拳口令?
左脚开立 两臂前举 屈膝按掌
一、左右野马分鬃1、左野马分鬃{读:zōng}
稍右转体 收脚抱球 转(繁:轉)体上步 弓步分手
2、右野马{pinyin:mǎ}分鬃
后坐撇脚 收脚抱球 转体(读:tǐ)上步 弓步分手
3、左野马分(pinyin:fēn)鬃
后坐撇脚 收脚抱球 转体上shàng 步 弓步分手
二、白鹤亮【读:liàng】翅
稍右转(繁体:轉)体 跟步抱球 后坐转体 虚步分手
三、左右搂膝拗[pinyin:ǎo]步
1、左搂膝拗步{pinyin:bù}
转体摆《繁体:擺》臂 摆臂收脚 上步屈肘 弓步搂推
2、澳门永利右{yòu}搂膝拗步
后坐撇脚 摆臂收脚 上{练:shàng}步屈肘 弓步搂推
3、左搂膝拗步(拼音:bù)
后坐撇脚【繁:腳】 摆臂收脚 上步屈肘 弓步搂推
四、手挥琵琶《pinyin:pá》
跟步{拼音:bù}展臂 后坐引手 虚步合手
五、左右倒(dào)卷肱
1、右倒{练:dào}卷肱
稍右转体 撤手托球 退步卷肱 虚(繁:虛)步推掌
2、左倒卷{练:juǎn}肱
稍左转体 撤手托球 退步卷肱 虚步推(练:tuī)掌
3、右倒(dào)卷肱
稍右转体 撤手托球 退步卷肱 虚步推{拼音:tuī}掌
4、左倒卷(繁:捲)肱
稍左转体 撤手托球 退【pinyin:tuì】步卷肱 虚步推掌
六(liù)、左揽雀尾
转体撤手shǒu 收脚抱球 转体上步 弓步掤臂 摆臂后捋 转体搭手 弓下前【qián】挤 转腕分手《pinyin:shǒu》 后坐引手 弓步前按
八、右yòu 揽雀尾
后坐扣脚 收脚抱球 转体上步 弓步掤臂 摆臂后捋lǚ 转体搭手 弓步前挤 转[繁体:轉]腕分手 后坐引手 弓步前按
九、单鞭(读:biān)
转体《繁:體》运臂 右脚内扣 上体右转 勾手收脚 转体上步 弓步推掌
十、云手《练:shǒu》
后坐扣脚(繁:腳) 转体松勾 并步《拼音:bù》云手 开步云手 并步云手 开步云手 开步云【pinyin:yún】手 扣脚云手
十(拼音:shí)一、单鞭
转[繁:轉]体勾手 转体上步 弓步推掌
十二、高探{拼音:tàn}马
跟步托球{qiú} 后坐卷肱 虚步推掌
十三、右蹬(pinyin:dēng)脚
穿手上步 分手弓腿世界杯 收脚合抱 蹬脚分{fēn}手
十[pinyin:shí]四、双峰贯耳
屈膝并手 上步(读:bù)落手 弓步贯拳
十五、转身左蹬dēng 脚
后坐扣脚 转体分手 收脚合(繁:閤)抱 蹬脚分手
十六、左(世界杯pinyin:zuǒ)下势独立
收脚勾手 屈蹲撤步 仆步穿掌 弓腿起身 独立挑掌
十七、右下势独(拼音:dú)立
落脚勾手 碾脚转体 屈蹲撤步(bù) 仆步穿掌 弓腿起身 独立挑掌
十八、左右穿梭(pinyin:suō)
1、右(练:yòu)穿梭
落脚抱球《澳门新葡京qiú》 转体上步 弓步架推
2、左穿梭《读:suō》
后坐撇脚 收脚抱球 转体上shàng 步 弓步架推
十九、海《读:hǎi》底针
跟步提手【练:shǒu】 虚步插掌
二娱乐城【练:èr】十、闪通臂
提手提脚 弓步推掌【pinyin:zhǎng】
二十一、转身shēn 搬拦捶
后坐扣脚 坐腿握拳 摆步搬拳 转体收(练:shōu)拳 上步拦掌 弓步打拳
二《练:èr》十二、如封似闭
穿手(练:shǒu)翻掌 后坐引手 弓步前按
二十三、十字(读:zì)手
后坐扣脚 弓步分手 交叉搭手 收(拼音:shōu)脚合抱
二十[练:shí]四、收势
翻掌分手 垂臂落手 并步还原《练:yuán》
本文链接:http://10.21taiyang.com/Biological-SciencesScience/7658210.html
24式简化太极拳{quán}口令下载转载请注明出处来源