西兰花有什么营养价值？谢谢您的邀请 生活中，我曾经不喜欢吃西兰花，近几年认识到此菜营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。除了抗癌以外，能增强肝脏的解毒能力，提高机体免疫力
西兰花有什么营养价值？
谢谢您的邀请 生活中，我曾经不喜欢吃西兰花，近几年认识到此菜营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。除了抗癌以外，能增强肝脏的解毒能力，提高机体免疫力。对高血压、心脏(开云体育繁：髒)病有调节和预防的功用。
功效作用：1.清热解渴润肺止咳：消化功能不强者食用，在暑热之际，口干渴，用菜花熬汤，有清热解渴，利尿通便的功效，有爽喉、润肺、止咳的功效。2.加强血管壁：有人受到碰撞就会出现青红紫绿，这是体内缺乏维生素K。多吃西兰花，使血管壁加强，这种现象可缓解。3.增强机体抵抗：常吃菜花可增强肝脏解毒能力，能提高机体的免疫力，预防感冒和坏血病的发生
4.抗癌防癌：含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食《pinyin：shí》用娱乐城可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。
4澳门新葡京.清理血管：含有类黄酮最多的食物之一，类黄酮可以防止《zhǐ》感染，是最好的血管清理剂，阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结成块，减少心脏病、中风的危险。(图片：手机随拍)
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