适合老人吃的零食排【pinyin：pái】行

适合老人吃的菜有哪些？健康易消化的？食物多样化，饼干蛋糕什么的含糖，碳水太高，老年人，少油少盐易消化为主吧，不知道奶奶有什么忌口的。粥呀，小米山药粥，银耳百合粥，杂粮饭，很简单的，炒菜下个下厨房APP，想做什么照做就行了

适合老人吃的菜有哪些？健康易消化的？

食物多样化，饼干蛋糕什么的含糖，碳水太高，老年人，少油少盐易消化为主吧，不知道奶奶有什么忌口的。粥呀，小米山药粥，银耳百合粥，杂粮饭，很简单的，炒菜下个下厨房APP，想做什么照做就行了。

我的天呐，老年人晚上10～11点不是应该在床上睡觉休息了吗，还吃什么东西呀！

我是一个41岁的健康中年人（练：rén），临睡前要是吃点东西#28四五颗花生米、一个橘子……#29，第二天早上起床时就会感gǎn 觉消化不良的。

若是睡前实在饿了，建议喝杯牛奶、豆浆《繁体：漿》，它们不会增（练：zēng）加肠胃负担，但有可能会让(繁：讓)你有半夜起来撒尿的“风险”，所以喝不喝还是要警慎考虑好。

三餐正常吃吧ba ，尽量不要睡前吃东西，特别是老年人。

独立小包装的饼干糕点，肉铺果干，能量棒，巧克力糖果都是属于易携带又能填饱肚子的零食~

给你推（读：tuī）荐几款我比较爱吃的这类零食~

1印尼Gery芝士夹心饼bǐng 干

个人最喜(xǐ)欢芝士味道的，有兴趣的可以尝试一下呦~~

2.俄《拼音：é澳门威尼斯人》罗斯爱莲巧饼干

一次意外的尝试，让我深深喜欢上了这个奶味醇厚的饼干哈哈哈，可以当做早zǎo 餐配上一杯热牛奶~美好《pinyin：hǎo》的一天开始了哈哈哈

幸运飞艇3.万年【pinyin：nián】青

这个就是小时候记忆力的味道了，长大dà 以后偶尔吃到还是觉得挺好吃的~

4.蒸蛋《pinyin：dàn》糕

被广告洗脑以后尝试的一款蛋糕，竟然莫名觉【jué】得还挺好吃的。。。

.来伊份北海道吐司

这个真zhēn 的澳门永利挺好吃，还方便携带，关键是称重购买，可以先尝试一两个，不怕浪费~

6.小极速赛车/北京赛车鸡面（繁：麪）

这个就不多说了《繁：瞭》吧，应该挺红了，挺好吃的干脆面~