肾虚（繁：虛）男的10个表现腰疼

怎么判断肾虚引起的腰疼？腰痛是指以腰部疼痛为主要症状的一类病证，可表现在腰部的一侧或两侧。因腰为肾之府，故腰痛与肾的关系最为密切。肾虚腰痛多是因先天禀赋不足，加之劳累太过，或久病体虚，或年老体衰，或房事不节，以致肾精亏损，无以濡养经脉而致

怎么判断肾虚引起的腰疼？

腰痛是指以腰部疼痛为主要症状的一类病证，可表现在腰部的一侧或两侧。因腰为肾之府，故腰痛与肾的关系最为密切。

肾虚腰痛(tòng)多是因先天禀赋不足，加之劳累太过，或久病体虚，或年老体衰，或房事不节，以致肾精亏损，无[拼音：wú]以濡养经【繁体：經】脉而致。

诊断根据其临床表现[繁体：現]：

腰痛以酸软为主，喜按喜揉，腿膝无力，遇劳更甚，卧则减轻，常反复发作。偏阳虚者则少腹拘急，面色晃白，手足不温，少气乏力，舌淡脉沉细；偏阴虚者，则心烦失眠，口燥咽干，面色潮红，手足心热，舌红少苔，脉细数。

肾虚x澳门银河ū 腰痛的治疗

1、中医[拼音：yī]治疗

对于偏阳虚的男性患（读：huàn）者来说，治疗肾虚腰疼，是需要滋阴补肾虚的；而对于无明显阴阳偏虚的男性患者来说，是需要补《繁：補》肾治腰痛的。

2、针灸推拿《pinyin：ná》

使用针灸推拿的话，可以经常使（练：shǐ）用穴位，及部位牌俞、隔俞、气海俞以及足三里等穴位，及腰背部。通常来说，比较常用的手法主要直播吧包括捏脊法等。具体的操作办法，就是将患者的双手掌搓热后，分别放到腰部，等到感觉到热量就可以了。

这种办法，需要早晚各数次。此外，经常按摩脚心涌泉穴的话，还能够调节患者的肾经的。因此，患《huàn》者不极速赛车/北京赛车妨经常进行一些按摩，既可以益精补肾，又可以预防早衰。

3世界杯、体育锻[繁：鍛]炼

对于肾虚的男性患者来说，一定要保证自己的作息时间要有规律、有节奏，不可以在《练：zài》夫妻性生活《pinyin：huó》中纵欲过度，也不要经常熬夜，过度操劳。此外，男性患者也可以《pinyin：yǐ》经常做一些运动，来增强自己的体质，比如可以做一些太极拳等运动，来松弛腰部的肌肉。

4、食《练：shí》疗调理

饮澳门永利食上应该多（拼音：duō）吃一些清淡的食物，多吃些一些低胆固醇，一些低饱和脂肪酸的食物，少吃一些动物脂肪的食物，比如牛肉、猪肉、蛋类、虾类、动物内脏以及奶油等。此外，也可以多吃一些粳米、糯米、小米这些不起的食物、另外，还要注意一下，在临睡前应该少喝一些水。

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