怎样衡量一个人的标准体重？瘦身已经成为时尚，但瘦身也要以健康和长寿为准则。于是，产生了衡量人体胖瘦的指标——身体质量指数（Body Mass Index，缩写为BMI）。BMI是由19世纪中期比利时的凯特勒最先提出的
怎样衡量一个人的标准体重？
瘦身已经成为时尚，但瘦身也要以健康和长寿为准则。于是，产生了衡量人体胖瘦的指标——身体质量指数（Body Mass Index，缩写为BMI）。BMI是由19世纪中期比利时的凯特勒最先提出的。是与体内脂肪总量密切相关的一项【pinyin：xiàng】指标，用来评估体重与身高比例的参考指数。它的计算公式为：体重（千克）除以身高（米）的平方（BMI的单位是：千克/米2）。BMI计算的是身体脂肪的比澳门金沙例，所以，在评估身体因超重而面临心脏病、高血压、糖尿病等疾病的风险上，它比单纯以体重来认定的方式更具准确性。
世界各国人种不同，澳门博彩用来衡量肥胖的标准也有不同。对中国人来说，男性BMI在18~25，女性BMI在18~24为健(jiàn)康。BMI的最佳值应该是20～22
BMI大于25为超重，大于开云体育（繁：於）28为肥胖。大于32为非常肥胖。
需要强(繁：強)调的是，BMI只zhǐ 是评估体重和身高比例的工具，并不能直接反映身体脂肪的含量，还要结合体脂成分（pinyin：fēn）测定等结果，才能综合反映危害健康的程度。
BMI指（pinyin：zhǐ）数也只适用yòng 于普通健康成年人，对于特殊人员，则有其他更为精确的计算方法。
BMI标准不适用的人群有：
（1）未满{pinyin：mǎn}18岁；
直播吧（2）运动（繁体：動）员；
（3）正在做重量《拼音：liàng》训练；
（4）怀孕或哺《pinyin：bǔ》乳中；
（5）身开云体育《练：shēn》体虚弱或久坐不动的老人。[33]
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