洋【yáng】葱煮水喝的功效与作用

洋葱的营养价值高吗？圆圆的洋葱的营养价值有哪些，洋葱是很有保健作用的蔬菜，同时洋葱的营养价值对于身体健康是有很多的好处的，像是洋葱中的硒就是一种非常好的抗氧化物质，同时可以减少人们患上癌症的几率。日常

洋葱的营养价值高吗？

　　洋葱中含有与降血糖药甲磺丁脉相似的有机物，可以帮助人体《繁：體》降血糖，糖尿病患者每天(tiān)吃洋葱25～50克可以有缓解病情的作用洋葱可以杀菌、刺激食欲、帮助消化（读：huà），同时也有了可以预防感冒和祛痰的作用。

　　洋葱是很普通的蔬菜，但是洋葱的营养价值可是不小的，中医有时候会那洋葱入药的所以我们来一起学习一下洋葱的营养价值：

1：吃《繁：喫》洋葱可以抗寒杀菌

洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯《练：xī》的《pinyin：de》油脂性挥发物，具有辛简辣là 味，这种物质能抗寒，可以帮助身体发散热量也有杀菌的作用。

世界杯2：吃洋葱额促进食欲，帮《繁体：幫》助消化

洋葱的营养澳门银河价值很多，洋葱的食物性味辛辣，洋葱不含脂肪，其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物，可用于治疗【liáo】消化不良、食欲不振、食积内停等症。

3：洋葱维护心(pinyin：xīn)血管健康

洋葱是目前所知惟一含前列腺素A的蔬菜。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，因而会产生降血压、增加冠状动脉的血幸运飞艇流量和预防血栓形成的作用。洋葱中含量丰富的槲皮素，其生物的可利用率很高，科学家研究报告指出，槲皮素可能有助于防fáng 止低密度脂蛋白(LDL)的氧化，对于动脉粥样硬化，能提供重要的保护作用。

4：洋葱《繁体：蔥》有提神的作用

它能帮助细胞更好地利用葡萄糖，同时降jiàng 低血糖，供给脑(繁：腦)细胞热能，是糖尿病、神志萎顿患者的食疗佳蔬。

5：洋葱可（读：kě）以抗癌

洋葱的防（练：fáng）癌功效澳门新葡京来自于它富含的硒元素和槲皮素。硒是一种抗氧化剂，能消除体内的自由基，增强细胞的活力和代谢能力，具有防癌抗衰老的功效。

澳门银河注意事项《繁：項》

洋葱的防癌（拼音：ái）功《pinyin：gōng》效来自于它富含的硒元素和槲皮素。硒是一种抗氧化剂，能消除体内的自由基，增强细胞的活力和代谢能力，具有防癌抗衰老的功效。

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