怎么拉伸才能长高？拉伸是没办法长高的。长高只有我们的骨骼长长才会有这种情况。那肌肉都是附着，在骨头上的。怎么可能会出现这种情况呢。根本不根本不可能存在。所以要是听到谁这样说你就抽他。因为短暂的关节松动是不可能让你的身高一直持续
怎么拉伸才能长高？
拉伸是没办法长高的。
长高只有我们的骨骼长长才会有这种直播吧情[练：qíng]况。
那肌肉都是附着(读世界杯：zhe)，在骨头上的。
怎么可能会出现这种情况呢。根本不根本不可能存在。所世界杯以要是听到谁这样说你（pinyin：nǐ）就抽他。
因（pinyin：澳门金沙yīn）为短暂的关节松动是不可能让你的身高一直持续。
可能松解相邻的关节，肌肉可能会让我们的关节腔变松间澳门巴黎人隙变大(dà)。但我们站直之后对抗地心引力后发现这个根本没有什么卵用。还是会回到原来的地方。
我们的《de》肌肉本来就是附着在骨骼上的。
谁的肌肉能比骨头还长吗？根本不可能存在。
晚上怎么拉伸有助于长高？
我分享一下我的方法，我使用的是护脊床垫，利用晚上睡觉时仰卧在它的斜面上对整个人进行拉伸，这个没有外力的作用，也很舒服，这也是矫正体型的好方法，昂首床垫还带有定制的枕头，可以当普通床垫使用的，请大家参考晚上怎么拉伸有助于长高？
拉伸对长高肯定是有帮助的，常见的拉伸有吊单杠，游泳，摸高，吊砖，倒吊，踢腿，压腿，小时候做的广播体操，跳绳，弯腰摸地，等等。我现在22了，每天跳和拉伸，一年长了3、4厘米，还算不错，我是做的杨云风的锻炼日记里的方法，跳绳一千 摸高100 压腿 倒吊五分钟。踢腿 100！量要开始做的根据自己体质来，气喘吁吁肯定要适应， 以后慢慢的加！饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑tiāo 食。
拉伸可以长高吗？
拉伸骨骼肌肉是不可以长高的，身高是受父母家庭影响而引起的，如父母个子低，不良的生活习惯，骨骼线闭合，缺乏生长激素都会引起低，拉伸可以使自己健壮，有柔软性但不可以长高，长高的情况下建议你可以适当的进行补钙，平时多锻炼身体，注射生长激素。本文链接：http://10.21taiyang.com/Biological-SciencesScience/8011026.html
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