西红柿维生素c多吗？我们经常吃一些新鲜的蔬菜和水果，含有多种维生素，番茄的维生素C含量也很丰富，其含量是西瓜的10倍左右。所以在这方面有必要，经常喝点番茄汁，或者生吃西红柿，补充自己需要的维生素还是比较好的，这种方法对提高自己的免疫力有一定的效果
西红柿维生素c多吗？
我们经常吃一些新鲜的蔬菜和水果，含有多种维生素，番茄的维生素C含量也很丰富，其含量是西瓜的10倍左右。所以在这方面有必要，经常喝点番茄汁，或者生吃西红柿，补充自己需要的维生素还是比较好的，这种方法对提高自己的免疫力有一定的效果。
番茄的维生素C含量高吗？
西红柿富含维生素C。
原因是西红柿富含胡萝卜素、维生素C和B族维生素。每100克番茄营养素能量11千卡，维生素b0.06mg，蛋白质0.9g，脂肪0.2g，碳水化合物3.3g，叶酸5.6μg，膳食纤维1.9g，维生素a63μg，胡萝卜素375μg，硫胺素0.02mg，核黄素0.01mg，烟酸0.49mg，维生素C14 mg，维生素E 0.42mg，钙4 mg，磷24 mg，钾1 79mg，Na 9.7镁，碘2.5μg，镁12 mg，铁0.2 mg，锌0.12 mg，铜0.04 mg，锰0.06 mg。
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