孕妇小腿抽筋自救办（繁体：辦）法

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怀孕了脚抽筋怎么回事？

这种情况一般是缺钙了哦，需要补钙的

缓解方法：

1幸运飞艇、吃钙片、每天(拼音：tiān)500ml以上的牛奶摄入；

2、用热水泡脚，水多一些，可以促澳门金沙进血(pinyin：xuè)液循环；

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