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每周断食一天科学吗？一周只停一天是绝对不科学的。这样会扰乱胃肠道的正常功能，会影响人体的正常代谢。如果你需要减肥，你必须通过正确的饮食和锻炼来减肥。不要吃高脂肪、高热量的食物，每天坚持一定强度的运动，如游泳、跑步、打球、爬山、瑜伽等运动

每周断食一天科学吗？

一周只停一天是绝对不科学的。这样会扰乱胃肠道的正常功能，会影响人体的正常代谢。如果你需要减肥，你必须通过正确的饮食和锻炼来减肥。不要吃高脂肪、高热量的食物，每天坚持一定强度的运动，如游泳、跑步、打球、爬山、瑜伽等运动。

这既不恰当也不科学。原因是中国人一日三餐形成了法律。人们常说，没有规矩，就没有广场园林法。一旦身体成形，它就会按照这个步骤开始工作

早晨，大澳门永利脑发出胃开始分泌胃酸，胆汁开始分泌胆汁，肠开始运动。日复一日，年复一年，人们可以过正常的生活。现在你已经打破了[繁：瞭]这条规则一周禁食一天的好计划被打乱了。胃酸分泌中断

如果没有食物，就用胃呼吸。胆汁不能被胆囊消化，引起炎【拼音：yán】幸运飞艇症，所以还是顺其自然为好。

不

一周禁食一天可以帮助身体排毒、清洁肠道

对身《shēn》体有好处

很多人（rén澳门银河）用抛粮的方式治病

这是不科学的(读：d直播吧e)，饿了就得吃。这是生理上的需要。

来看看这个：BBC饮食与长寿提到了各种各样的禁食方法，比如禁食3天4夜，第二天，禁食5/2（即吃5天2天）。主人已经尝试过这些方法。首先，通过他的衰老方法，减少了很多因素。第二，他认为最好接受第三种方法

他(澳门新葡京tā)坚持了5个星期。

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