石橄榄有什么(拼音：me)功效

中药石橄仔的作用？学名石仙桃，一年四季生长在深山林荫岩石壁上的多年草本植物，特殊的生态环境使石橄榄具有顽强的生命力，七、八、九月产量最少。自然科学家李时珍对本草评价甚好，在《本草纲目》中有详细记载。本草甘凉质润，入肝、卑、肾三经，既能敛阴养胃以生津，又能清肺润燥以止咳，素有“仙桃”之称

中药石橄仔的作用？

学名石仙桃，一年四季生长在深山林荫岩石壁上的多年草本植物，特殊的生态环境使石橄榄具有顽强的生命力，七、八、九月产量最少。

自然科学家李时珍对本{读：běn}草评价甚好，在《本草纲目》中有详细记载。本草甘凉质润，入肝、卑、肾三经，既能敛阴养胃以生津，又能清肺润燥以止咳，素有“仙桃”之称。是以一种名贵的天然植物，与家[繁：傢]禽、肉类、蛙类一起煲《pinyin：bāo》汤，其色明味鲜，清香飘逸

“石《拼音：shí》橄榄猪肚汤”更是闻名的营养食谱。食用方法：取本品一小包或半包，分别与猪排骨、猪肚、小肠、瘦肉等各种家禽配合、配水一千克（供一小家庭），放少许食盐（依个人喜好）用电焖{pinyin：mèn}锅或其它盛器炖60分钟，也可更长时间，即可餐用，味道绝佳。

石橄榄能与胡萝卜一起煲汤

橄《练直播吧：gǎn》榄胡萝卜猪骨汤

用【yòng】料

澳门伦敦人主料猪扇骨400克胡萝卜2根橄榄(白榄)250克(kè)

调料食娱乐城盐5克水适量（练：liàng）

橄榄胡萝卜猪骨汤的做法【pinyin：fǎ】

1.准直播吧备材料，胡萝卜去皮切块，青橄榄拍裂【拼音：liè】

2.猪扇骨飞水，把青橄榄，红萝卜和猪扇骨以及清水一起放进汤锅里，用明火煮沸后，转中小火煲一开云体育个半小时，放食盐调味(拼音：wèi)即可

烹{pinyin：pēng}饪技巧

1、青橄榄拍裂，让它更好{读：hǎo}地发挥作用；

2、红萝卜可以让汤水更gèng 清甜，而且更滋润；

3、猪扇骨即是猪的后背上肩膀下面后背上那块骨头。猪扇骨的前端有月牙状的脆骨，称为月亮骨。广州人觉得猪扇骨不油腻，钙质高。

营养功效（pinyin：xiào）

1、橄榄中含有《pinyin：yǒu》大量鞣酸、挥发油、香树脂醇等，具有滋润《繁：潤》咽【yàn】喉，抗炎消肿的作用；

2、橄gǎn 榄(繁：欖)味道甘酸，含有大量水分及多种营养物质，能有效地补充人体的体液及营养成分，具有生津止渴之效；

橄榄果肉含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C、维生素E、钙、磷、硒、铁等多种矿物质，易被人体吸收。绿橄榄也富含超氧化物歧化酶。橄榄具有清热解毒，祛咽化痰，清除体内自由基，润泽皮肤，增加皮肤弹性，延缓衰老的作用

橄榄还具有激活huó 脂解酶的功能，具有降血脂的作用。橄榄富含油yóu 酸等成分，还具有抗菌作用。