怎样才能让脸（繁体：臉）变白

什么能让皮肤变白？美白的方法我试过很多，维C、美~白~丸、蜂蜜美白、脱毛、面膜等等……国内国外的，我真的用了太多。美~白~丸跟没效果，真的，其他偏方、护肤品什么的，都是白一会儿，过后就又恢复原样了。平时防晒什么的都没落下，可是就是不白（先天黄皮）

什么能让皮肤变白？

美~白~丸跟没效果，真的，其他tā 偏方、护肤品什么的，都是白一会儿，过后就又恢复原样了。平时防晒什么的《练：de》都没落下，可是就是不白（先天黄皮）。

后来我也没想变白了，就想让皮肤保持好，别出现皱纹什么的，朋友送了我一些me的蛋白粉，说是恢复皮肤弹性……开始我也没信，就想着挺贵的，喝吧（开始我还嫌弃，觉得有股子腥味，我就掺着蜂蜜喝）。后来突然有一天有人说我白了，我也很惊讶，有赶紧拍照片对比，还真{pinyin：zhēn}的不一样了。白了不只是一度，开心xīn 坏了。真实无心插柳柳成荫呀！

有什么窍门可以让皮肤变白？

皮肤由黑变白是一种怎样[拼音：yàng]的体验......

作为一个女{pinyin：nǚ}孩，从小到大都被人嘲笑黑hēi ，从小被叫着黑姑娘长大的，上大学以后开始爱臭美了，最近发现皮肤又变白了，忍不住想把我这些年的方法经验写一下

【美白《拼音：bá澳门新葡京i》总结】原理 内调 外养 防晒 习惯 妆容技巧

原理：不能变白，但能免智商{拼音：shāng}税

1、皮肤正常的代谢(繁：謝)周期是28天，而美白是大工程，澳门威尼斯人不要相信三五天就能白几度

2、如果你是易黑难白体质的话，那你蕞要(yào)重视的就是防晒！

3、皮肤的{拼音：de}光泽度要比美白更重要，肤色暗[繁：闇]沉的话要定期清角质或者用果酸身体乳

内调：白1-2度[pinyin：dù]

1、胡萝卜橘子这些黄色水果要少吃，里面有大量胡萝卜澳门巴黎人素，吃太多没办法被人体《繁体：體》吸收的话皮肤会变黄

2、每天补充维生素，吃水果总记(繁体：記)不住我就每天一粒维E 一粒维B族 两粒维C，长期吃是有用的，尤其容易晒黑皮肤发黄(繁：黃)的妹子，维A也可以吃吃预防痤疮的。

3、美白补剂swisse水光片，我觉得是要比敷面膜更管用的，有点小贵不(pinyin：bù)过效果很好，吃完一瓶我真的觉得皮肤好到爆炸！是那种由内而外散发的很通透的亮白{bái}！

外养(繁：養)：白1-3度

1、护肤品中，对美白（读：bái）蕞有效的是精华，第二èr 顺位是面霜面(繁：麪)膜，延展到身上的话就是身体乳＞磨砂膏＞沐浴露，想依赖洁面、化妆水来美白的小仙女就算了吧

2、抗氧化很澳门金沙重要，像是虾青素、VC、茶多酚、葡萄籽等都有抗[pinyin：kàng]氧化的功效，我空瓶比较多的是sesderma白藜芦醇精华，一天下来10个小时脸不会黄！我一夏天用了三瓶！

3、肤色均匀才能显白！嘴角和T区都是比较容易发暗的地方，我都是377搀着lamer一起抹，lamer会搓泥晚上用吧~再有就是脖子和脸一定不要有色差！单独给脖子涂点熊果苷原液，别问我(读：wǒ)为啥不用大创，大创在日本《读：běn》相当于10元店

4、每天都要涂美白身(读：shēn)体乳，隔一周用一（拼音：yī）次果酸身体乳或者是磨砂膏去角质，身体乳的选择可以放宽点，像我一般都是sesderma、aleble皇后和凡士林轮换着{zhe}用，非要分的话还是宠皇后多一些，除了能白以外不黏腻不长毛滋润度可以过秋冬

防晒（繁体：曬）：白1-4度

1、面(繁体：麪)部防晒，频率：每天

2、防晒伞一定不能少！买的时候可以注意下UPF指数，＜40就是指皮肤在[pinyin：zài]太阳下可《拼音：kě》以4个小时不受伤害；＞50＋就是防晒在5个小时以上

3、口罩帽子防晒服推《tuī》荐两个牌子，UV100和coolibar。都是国际认证过的。

4、防晒霜我一夏{拼音：xià}天用完了九（拼音：jiǔ）支，兰蔻和ipsa的比较适合跟妆[繁：妝]，NOV和EltaMD比较清爽，物理挂适合油痘皮

美白习惯/技巧[拼音：qiǎo]

1 内服白：澳洲vc片[读：piàn]

这是我千挑万选出来的美白圣品，毕竟澳洲保健品已经做到全世界最安全的水平了，吃之前我也跟做营养(繁体：養)师的堂姐咨询过，完全ok的，她让我放心吃~每片有500毫克的烟酰胺，相当于小灯泡一汞的量了，但小灯泡只能白全脸，它能白全身啊，真真真{pinyin：zhēn}真超值了，我吃完半瓶就感觉自己肤色有变白变亮，堂姐也说我这是健康的白，可以继续吃下去，那种由内而外的透白和刷墙似的死白是不一样的，你们懂的，最惊喜的是它改善了我的大油皮，尤其脸上T区和后背，这两块大油田现在都枯竭了不再狂出油，连毛孔都有变细致！

2白《拼音：bái》全脸：酒粕面膜

包装像吸吸果冻贼可爱，涂到脸上就涂了碎豆腐渣，不过放心，一点不闷皮肤哦~感觉凉（繁：涼）凉的还挺透气，我看综艺的时候提前敷上一层，像下巴、鼻{pinyin：bí}翼角质层比较厚可以多敷一点(繁：點)，洗脸的时候就能感觉到脸蛋滑滑嫩嫩

3白{拼音：bái}全身：aleble光甘草定身体乳

身体乳当然也要美白的，刚开始用了[拼音：le]大半个月没(繁：沒)觉得白，结果跟姐妹们约会都问我几个月没出屋了，说我白的过分，这我才注意起来，讲真我胳膊腿儿天天都露着，结果比冬天捂着那时候都白，特地做了功课才知道不止美白还能防晒

4白牙(读：yá)齿

女[pinyin：nǚ]孩《hái》几有一口白牙真的很重要哇，我之前没少跟风什么美白牙贴，牙没怎么白不说，每次用完酸的一批，硬的东西一口都不[拼音：bù]敢咬，用了一支这个，牙齿真的白了两个度，以前涂显白的口红只敢抿嘴笑，现在完全没压力~#30r

5白小手：ebis手膜

不明míng 白有美白效果这么感人的手膜，为什么大家还要搞diy，白了就是能美白的手套，带上也能玩手机啥的，不会哩哩啦啦淌的到处都是，敷个2澳门新葡京0分钟包你get白嫩女神手，懒癌患者福音

第一《练：yī》招、完美底妆

想要(拼音：yào)缔造零瑕白皙[xī]美肌，首先底妆要做好，底妆打得好能调节肤色，完美遮瑕，让肌肤精致无暇看起来就像从来没黑过。

第二招：腮红《繁：紅》前置

大多数腮红过于生硬突兀，没有白里透红的气质更不能反衬出肌肤的白皙(xī)，留给人的印象只有四《练：sì》个字：过犹不及，所以可以尝试把腮红步骤调整到底妆之前，粉底可以调低腮红的色度和化妆痕迹，真正做到白里透红。

第三招[zhāo]：显气色

显气色就是[pinyin：shì]唇红齿白，眼影加持，红唇是整个妆容画龙点睛之《拼音：zhī》笔，能将脸蛋衬托得更加纯净白皙效果一点都【拼音：dōu】不比底妆差，选一款能显你白的口号很重要，像我就觉得MAC的chili非常的适合我

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